推 doramon888: 哈~ 05/23 11:39
→ justsay: 一樓是在機器人洗推文嗎 看很多篇了 05/23 11:42
→ kaj1983: 以前看派遣女王有午餐1500羊花不下去還會被笑的樣子 05/23 11:45
→ kaj1983: 還是我記錯了？ 05/23 11:46
推 redDest: 一樓是真人 05/23 11:51
→ redDest: 變胖是外食炸物太多嗎 05/23 11:51
→ redDest: 青菜雞肉魚 感覺很養生但久了會膩 05/23 11:52
推 Xpwa563704ju: 一樓活人啊 05/23 11:56
推 fman: 外食和自煮狀況不一樣不要混在一起談，自煮食材費用不會抓那 05/23 12:00
→ fman: 麼清楚，畢竟有的食材不只用一餐，像買米就可以吃很久 05/23 12:01
→ logstar11: 好好的活人為什麼講話要像個死人一樣 05/23 12:02
→ BruceChang: 要吃健康其實比較貴 除非你自己煮 05/23 12:06
→ bear26: 自煮基本上就是按月攤算 05/23 12:06
→ bear26: 不是炸物 是日本的調味通常有大量糖分 05/23 12:06
→ bear26: 壽司的醋飯 拉麵的麵條 烤串燒肉的醬汁 05/23 12:07
推 BruceChang: 不過魚你反而是外食比較好處理吧 就去sukiya點鯖魚 05/23 12:08
→ hoe1101: 要吃魚類似台灣爭鮮GOGO的在日本一堆吧 05/23 12:26
→ lovesleep68: 哈~ 05/23 12:28
→ hoe1101: 爭鮮GOGO的醬我都不拿，真的太甜 05/23 12:31
推 mainsa: 台灣是吃健康會貴很多 日本這裡是也是這樣 便宜的食物就 05/23 12:57
→ mainsa: 是大量澱粉跟脂肪 蛋白質偏少纖維幾乎沒有 要有足量纖維 05/23 12:57
→ mainsa: 跟蛋白質通常就會貴 05/23 12:57
推 kuninaka: 每個國家都這樣啦 05/23 13:09
→ kuninaka: 澱粉便宜 05/23 13:09
→ kuninaka: 只是有些畜牧大國，肉也沒這麼貴 05/23 13:09
→ kuninaka: 俄羅斯肉奶超便宜 05/23 13:09
推 afjpwoejfgpe: 魚現在生鮮食品很多處理好的魚片啊，沒有很講究的話 05/23 13:22
→ afjpwoejfgpe: 自煮完全夠用 05/23 13:22
推 usoko: 自炊就是看材料 雞肉為主的話大概一餐可以輕鬆壓在500以下 05/23 15:29
→ usoko: 魚的話就要看 鮭魚的話一餐也可以壓在700以下 05/23 15:30
→ usoko: 要爽吃個刺身就算半價也很容易破千 像男生每天要吃120g以上 05/23 15:31
→ usoko: 蛋白質的 雞胸肉還是最划算 不然就是鯖魚罐頭也便宜好煮 05/23 15:31