[閒聊] 玩20分鐘俄羅斯方塊可大幅減低心裡陰影

[Fino5566 (星星芝我心)]

來自烏普薩拉大學
並有在期刊BMC Medicine發表的研究

簡單說就是
每天玩20分鐘俄羅斯方塊玩五個禮拜
可以大幅減少不好的回憶湧上來的頻率

玩俄羅斯方塊時，腦部的工作區域跟處理心靈陰霾的部分高度重疊
動腦力玩遊戲的時候就會沒空去記住那些破事
諸事不順的時候也許可以多玩玩



https://x.com/NazologyInfo/status/2063018526051549233?t=HrPcnrWgf3s0Yf8Ju_ybEQ&s
=19


https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/175877



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→ bibbosb4: 前提是別玩高難度或是跟人對戰吧，以上兩個可能反而增加
→ bibbosb4: 心理陰影面積
推 tom11725: 靠北難怪昨天看個實況主暫停直播一周後的現狀報告
→ tom11725: 說自己心靈狀態不好的時候觀眾叫他去玩俄羅斯方塊
推 t77133562003: 七海
推 lanstype: 心裡諮商：去玩俄羅斯方塊
推 tyifgee: 俄羅斯方塊太神了
推 willytp97121: 新的陰影：疊半天沒有長條可以消
推 hh123yaya: 那可以玩t-spin
推 hasroten: 婭婭太苦了
→ iamstudent: 八樓...
→ asdfg0612: 等長條也太菜
推 b10213046: 那玩二十分鐘的俄羅斯輪盤呢