Re: [蔚藍] 自從開始cosplay後更注重身材保養了

[zsp9081a (赤足)]

※ 引述 《anpinjou (大炎上、確定ですわ。)》 之銘言：
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: https://x.com/i/status/2072274394572018114
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: https://i.imgur.com/EbxiLdC.jpeg
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: https://i.imgur.com/uq2ZoXc.jpeg
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: https://i.imgur.com/1chDXOP.jpeg
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不是，這位提供的數字跟時間怎麼看都不可能達成吧，

半年時間（6個月）要減去60公斤，
平均起來每天都得製造超過1200大卡的熱量缺口，
這不分性別都是極端不可思議的說詞。

如果每天都有跑步還只吃一餐，身體代謝適應也會跟著變動，人會被迫活得更節能更不想動
，這已經不是意志力能處理的範圍了耶，

到這種程度他已經是在對抗人體長年的生存邏輯了。

更別說大體重基數下堅持每天「跑步」身體要怎麼自然回覆，

如果真的有這種「實際」案例，我怎麼感覺他會先被實驗室抓去研究.......


如果他宣稱的時間拉長到兩三年還合理點，半年著實有點太非人了。

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推 kuninaka: 網路打嘴砲就不要當真
推 xbearboy: 你可以直接去推特問他，上面應該有X帳號
推 BDroach: 這種東西看看就好
推 zxcmoney: 我記得每天吃一餐的吃法，是那餐想吃什麼就吃什麼
推 BDroach: 別說減重，復胖也不是那麼容易的事
推 jonh0805: 我現在每天有氧運動一小時加重訓配合飲食控制
→ jonh0805: 差不多一週穩定減一公斤，教練都說我速度算快了
→ fuhsi: 我自己例子是10個月左右，一日2~3餐。我自己飲控原則雖然沒
→ fuhsi: 一餐滿足，但是不能讓自己餓到。至於運動，大概就一日快走4
→ fuhsi: ~5公里，也不算有認真運動。這樣也減了40KG。後來因為愛上
→ fuhsi: 技擊運動，所以體重維持10多年也沒有明顯覆胖。所以這人6個
→ fuhsi: 月減60也不是不可能啦
10個月去攤40每個月4還正常，通常建議也都在每個月2公斤上下，
主要是他這個時間平均每天1200大卡的缺口，
如果純拿認真跑步去處理，每天要跑大概2至3小時附近吧....
太虧賊了
推 asurasho: 你說的沒錯，吃不到基礎代謝，身體沒幾天就自動進入省
→ asurasho: 電模式了，看你多能節食。
→ jonh0805: 這個一個月差不多減10公斤是怎麼回事？
→ fuhsi: 以現在的我看當年的我，只能說年輕真好，這樣亂減也能瘦
推 kenyun: 沒工作的話你愛怎麼減就怎麼減  有工作的話這樣減會失智
→ kenyun: 瘦瘦針只是幫助消滅食欲  其他減重debuff該有的都還會有
推 devan35783: 身高多少啊，如果平均160-170，減到56.6是要玩命的耶
噓 DOG841202: 會不會是翻譯問題 他寫2021
※ 編輯: zsp9081a (223.140.237.164 臺灣), 07/02/2026 16:55:31
推 DOG841202: 按到噓了 推回來
推 doremon1293: 應該是5年最終減重60公斤
看不懂韓文，只能質問AI
5~6各種韓文 -60各種韓文這段裡面，
這邊怎麼都得不出AI承認他翻錯了....
※ 編輯: zsp9081a (223.140.237.164 臺灣), 07/02/2026 17:13:46
※ 編輯: zsp9081a (223.140.237.164 臺灣), 07/02/2026 17:14:20
推 doremon1293: 靠 他圖還真的6個月116到56
推 a1216543: 動手術又嗑藥有可能嗎？ 這幅度不是普通誇張欸
→ edgefish02: 如果真的是6個月應該改成剩2公克 靈魂的重量 人都沒
→ edgefish02: 了 半年砍掉50%體重 當科幻小說再寫
推 strongbilly: 之前最胖的時候狠下心開始減，第一個月掉八公斤，但
→ strongbilly: 後面都沒超過這數字，而且減太快容易掉肌肉
推 afjpwoejfgpe: 一個月掉10kg要不要先去檢查有沒有癌症（
→ catloli: 家人開刀是有住院一個月掉10KG 但整個人氣色超差
推 gm3252: 你去看刃牙，人體很神奇的