[討論] 睡前不滑手機能否提高睡眠

[chiazg (嘉)]

最近養成睡前不滑手機，改聽白噪音。才發現原來躺在床上什麼都不做，好好放鬆這件事
，比想像中難很多。

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噓 npc776: 誰的分身
噓 sdfsonic: 我睡前都高喊我愛師傅.給你參考
噓 Racing5566: 多巴胺失衡
噓 laptic: 這IP很可疑 又是色情廣告相關？
推 LipaCat5566: 8能 運動有用
噓 meicon5566: 不發廢文就可以了
推 sasadog: 去工地好好搬磚 保證一覺到天明==
噓 SSIKLO: 當你個版？
噓 kinuhata: ?
噓 jeff666: 滾
→ LOVEMOE: 我原本睡前都喜歡玩一下射擊遊戲的 但這幾年都玩不完一命
→ LOVEMOE: 就睡著了
噓 MikageSayo: 是想利用推文ID來寄喝茶廣告信對吧(?
噓 AquaCute: 睡不著我推薦聽這個
→ AquaCute: https://youtu.be/dQw4w9WgXcQ
→ tyai: 路過