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https://x.com/garesoku/status/2092098438473363890?s=61 https://i.imgur.com/Te53gbW.jpeg 減肥經驗談 男性偶像: 「我喜歡身材好的女生。」 25歲那年,我喜歡的男性偶像說他喜歡身材好的女生。 當時身高153公分、體重48公斤,屬於普通體型的我,決定開始減肥。 我每天只吃優格和蘋果,一個月只有一次欺騙餐(Cheat Day)。 雖然進行了這種不健康的減肥方式,導致生理期停了一年左右…… 但體重降到了38公斤!我當時對此感到很滿足。 某天,一位客人這樣問我…… 妳已經30歲過半了吧 為什麼還在ガルバ(Girl's Bar)裡工作? 我回答「我才25歲喔」,結果對方很認真地擔心我說:「妳的皮膚和頭髮都沒有光澤,瘦得 太誇張了,看起來很顯老!」 我冷靜下來照鏡子,發現鏡子裡真的是一個憔悴不堪的老太婆…… 雖然現在這個時代流行「瘦=漂亮」,但我明白了,並不是越瘦就越好。 ——— 等到年紀真的大了後遺症就來了== -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.64.109.220 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1787638874.A.0FA.html
alion278: 純粹蛋白值太少08/25 14:22
keerily: 身材好不等於瘦呀08/25 14:22
shinobunodok: 光生理期停了一年就是嚴重問題了吧08/25 14:23
gremon131: 現代的身材好可不是單單瘦就好08/25 14:23
poke001: 瘦成那樣真的就跟一些老太婆一樣阿08/25 14:23
allanbrook: 誰叫你追求體重那個數字了08/25 14:23
efkfkp: 那種餓瘦的當然很醜啊,跟集中營營養不良沒什麼兩樣XD08/25 14:24
aaronhkg: 一般男性講的身材好 其實不是指極端瘦吧 08/25 14:24
allanbrook: 而且太多人其實根本沒概念 講個數字就只會胖胖胖的叫08/25 14:24
allanbrook: 而已08/25 14:24
Gentile: 有年紀了再維持低體脂的話會顯老08/25 14:24
Gentile: 臉的部分08/25 14:24
roea68roea68: 我怕練太壯08/25 14:25
c22501656: 減自豪08/25 14:25
sskent: 全錯08/25 14:25
zeyoshi: 肌肉都被減掉了08/25 14:25
poke001: 說30歲後半應該是很含蓄的說法 不然皮膚頭髮都沒光澤又瘦08/25 14:25
poke001: 的跟骷弓一樣的 看起來應該會是50起跳08/25 14:25
gremon131: 像李大黑有些人覺得他瘦到腹肌跑出來但可是比襄菸看起08/25 14:26
gremon131: 來還健康08/25 14:26
keerily: 男生講身材好主要就奶大腰細翹臀選幾個吧,瘦不是關鍵08/25 14:26
AndyMAX: 男生說的身材好是李多慧那種重訓才有的身材08/25 14:27
minoru04: 153/38差不多快變咕嚕了吧08/25 14:27
amoxxx: 那句應該是說 "妳已經35左右了吧 怎麼會在girl's bar"08/25 14:27
kctrl: 實際上真的有在保持身材的體重都不是極端低的08/25 14:27
Jerrybow: 這樣減肥會得厭食症,想吃都吃不了很可怕的08/25 14:28
efkfkp: 李大黑肌肉量比香煙健康吧,香煙最瘦的時候跟骷髏沒兩樣08/25 14:28
kctrl: 真的只靠節食減肥瘦下來的通常既不好看也傷身體08/25 14:28
qsx889: 平衡性吧08/25 14:29
s50189: :為什麼骷髏會動08/25 14:29
Strasburg: 男女眼中的好身材是老梗了 而且各國調查都差不多08/25 14:29
Strasburg: https://i.meee.com.tw/SM7QZQZ.jpg08/25 14:29
poke001: 沒聽過死靈法師嗎08/25 14:29
westgatepark: 153/38 這會生病08/25 14:30
fman: 她原本BMI 20已經偏瘦,之後降到16更瘦,也難怪會停經,因為08/25 14:30
※ 編輯: s50189 (61.64.109.220 臺灣), 08/25/2026 14:30:39
fman: 身體認為活下去這件事情比繁衍還重要了,是生死存亡之際了 08/25 14:31
kctrl: 就以人類的生物性來說,節食減肥就是騙身體現在是生死存亡 08/25 14:32
shoederl: 鴉派崛起後,我也回不去鴿派了 08/25 14:32
kctrl: 讓他去把不必要的脂肪堆積清掉...但同時也把肌肉砍掉 08/25 14:32
shellback: 女生很愛瘦到不行的身材 助長病態減肥歪風 08/25 14:33
as3366700: 只看體重的減肥是最蠢的... 08/25 14:33
zsp9081a: 是她的減肥方法太極端吧== 08/25 14:34
zsp9081a: 真的有人能每天不吃到基代的前提下還長時間堅持熱量缺口 08/25 14:34
zsp9081a: 的喔? 08/25 14:34
as3366700: 搞到生理期都停了 腦袋也差不多該看醫生了吧 08/25 14:35
s50189: 莫名的執著 08/25 14:35
AndyMAX: 女生用自己的標準減重以後還會順便罵男生病態審美 鼓勵 08/25 14:36
AndyMAX: 胖才是健康 08/25 14:36
dos01: 不是阿 男生的身材好 通常是奶子要大 瘦不瘦影響不大 不要 08/25 14:36
dos01: 肥得太誇張就好了 08/25 14:36
dreamnook2: (′・ω・‵)太瘦了會很醜 08/25 14:37
shinobunodok: 就老話一句 減肥的前提永遠都是有吃飽的熱量赤字 08/25 14:37
Cuchulainn: 女性審美跟男性審美 天差地遠 想改造自己 還是先問問 08/25 14:38
Cuchulainn: 男人吧 08/25 14:38
BSpowerx: 好像有張圖就在講女人眼中的瘦跟男人眼中的瘦是完全不同 08/25 14:39
jaeomes: 這是營養不良 不叫瘦 08/25 14:39
chocoball: 胖才是病態 一堆病 瘦只要不是誇張都還行 08/25 14:39
philip81501: 女身天生體脂就會比較多 減到某種程度下絕對乾巴巴 08/25 14:40
shinobunodok: 只是153/48是要減什麼 她這樣已經夠小隻了吧 08/25 14:40
kimokimocom: 這種極端例子很少吧 不過這應該是女性審美 08/25 14:40
lanstype: 這是非洲貧困地區來的嗎 08/25 14:40
doremon1293: 誰教你這種奇怪減肥法的 08/25 14:40
kimokimocom: 應該說 減肥過程中 她很喜歡自己的樣子 08/25 14:41
Strasburg: 亞洲女性就偏愛高個子扁身的"衣架子"體態 08/25 14:41
minoru04: 這就是誇張瘦了幹嘛還扯甚麼胖的 08/25 14:41
kimokimocom: 但是出了她自己審美觀的範圍 可能就不一定適用了 08/25 14:41
dos01: 也不是什麼先問問男人 應該說你減重的理由是男偶像 08/25 14:42
dos01: 那應該就要先知道對方對身材好的定義到底是什麼 08/25 14:42
dos01: 要不然就只是自我滿足而已 08/25 14:42
dos01: 沒有說自我滿足不行 但就不要出什麼事都怪到別人身上 08/25 14:42
LonyIce: 瘦但沒肉沒營養 當然皺 說什麼呢 08/25 14:43
kingaden: 153/48算一下bmi只有20都快竹竿了 還降到38不就皮包骨 08/25 14:43
salamender: 有時候我會覺得女性提出的「好身材」到底是不是偷偷 08/25 14:44
salamender: 在互相傷害 08/25 14:44
iamnotfatest: 停經一年也太可怕 08/25 14:44
s50189: 看數字會得到滿足 08/25 14:44
Strasburg: 因為妳好瘦喔就跟這個甜點不會太甜一樣是默認的誇獎 08/25 14:47
pttfrasier: 說老是好聽 應該是說病 看起來像吸毒或喪屍 08/25 14:48
olalo: 瘦的前提是體態要健康啊... 08/25 14:48
hasroten: 38算身材好嗎 08/25 14:49
bill03027: 這已經病了吧 08/25 14:49
Theddy: 當事人平常都沒在照鏡子嗎 還是瘦身過程中還在自我催眠? 08/25 14:49
as3366700: 著魔了啊 連停經都不在意了 08/25 14:50
yayan1010: 在一堆肥宅的版,討論減肥? 08/25 14:51
doremon1293: 誰教妳只看體重的 08/25 14:53
kimokimocom: 這都能自己跳桶喔...... 08/25 14:53
shikao: 現在瘦瘦針更明顯 什都不吃 老態馬上就出來 08/25 14:53
grandzxcv: 亞洲女就不運動一堆肉鬆,只好用瘦來催眠自己體態好 08/25 14:53
grandzxcv: 歐米那些名模很多都是屁股能壓死人的 08/25 14:54
Vladivostok: 蛋白質+醫美處理,運動對不顯老沒幫助 08/25 14:55
xxxzxcvb: 20沒有偏瘦吧 就正常身材 08/25 14:55
newtypeL9: 只吃優格跟蘋果..... 08/25 14:57
newtypeL9: 還停經 完全是生病了 08/25 14:57
usoko: 只看體重當然會變成妖怪 女生要的其實是「看起來瘦」 08/25 14:58
usoko: 不是站上體重機的那個數字 08/25 14:58
s50189: 這邊很多瘦潮宅吧 08/25 14:58
Theddy: 其實月經從某方面來說是女生的優勢 很多身體問題都會反映 08/25 14:58
usoko: 所以比起單純追求熱量赤字 更應該追求飲食的品質 08/25 14:58
afjpwoejfgpe: 只看體重機就是自欺欺人式減重法 08/25 14:59
minoru04: 他可能照鏡子看到自己就忍不住咬餌推文了 08/25 14:59
Theddy: 日本人自煮比例相對高 可能比全外食的台灣更容易吃壞身體 08/25 15:00
usoko: 要追求外表就是醫美 吃補給品 作息正常 吃原型食物 08/25 15:00
usoko: 看你的財力跟時間盡量分配以上四點就是了 08/25 15:01
JUSTMYSUN: 第一張有抱小孩 所以是有小孩要帶也這樣搞節食嗎 怕 08/25 15:02
Hazelburn: 瘦過頭整個人都是不健康的 08/25 15:03
Theddy: 想到昨天的中藥討論串 果然喝雞湯是必要的嗎XD 08/25 15:03
Arashi0731: 缺乏油脂皮膚就會被失去光澤跟彈性 08/25 15:03
Shichimiya: 追求鳥仔腳的話只能用餓瘦的吧 08/25 15:07
js0431: 過瘦本來就很醜 08/25 15:07
Syu: 等你女友老婆胖到普烏還在懷念學生時代身材就知道她們矛盾 08/25 15:08
afjpwoejfgpe: 餓瘦的鳥仔腳會像樹枝外面掛一層皮一樣,更難看 08/25 15:08
dennisdecade: 這都搞壞身體了 08/25 15:08
Pochafun: 瘦=身材好是幾十年前的老觀念 她的心態很老 08/25 15:15
yinyang102: 有在運動的話這個體重是沒辦法出現的,因為正常健康 08/25 15:19
yinyang102: 帶有肌肉的身體根本就沒那麼輕,一些四肢纖瘦跟好身 08/25 15:19
yinyang102: 材的極端搭配在正常情況是很難出現的。 08/25 15:19
orze04: 追求體態還是體重 神經病啊 08/25 15:23
atbhao05: 150/40很棒 可是在瘦下去真的不太健康 08/25 15:31
kctrl: 有在運動保持身材就知道啦,你腰帶都要縮格 體重計的數字 08/25 15:32
kctrl: 常常是持平甚至增加的都有。 08/25 15:32
kureijiollie: 這是疾病 08/25 15:38
newtypeL9: 那不是小孩是男偶像的玩偶吧 08/25 15:44
n555123: 日韓一些偶像採訪散播出來錯誤的減重方法我後來都覺得乾 08/25 15:46
n555123: 脆尊重個人命運好了,都2026年了還有人分不清楚體重跟體 08/25 15:46
n555123: 態,根本沒有人在追求「好體重」,你的眼睛是體重計嗎? 08/25 15:46
n555123: 人追求的一定是好體態、好氣色、好心境 08/25 15:46
odanaga: 還得靠醫美 08/25 15:49
pimachu: 還以為是在臭某個半年體脂降20%的 08/25 15:50
a43164910: 男生猜女生年齡一定是往低的猜 猜30後半代表看起來一 08/25 15:50
a43164910: 定超過40 超級慘== 08/25 15:50
Theddy: 皮包骨+面頰凹陷+皮膚無光澤彈性+髮色轉淡且粗糙 慘 08/25 15:52
away612101: 不是男生喜歡皮包骨,而是這種減肥法比較輕鬆 08/25 16:00
away612101: 騙自己說男人喜歡皮包骨而已,東雲海粉絲量多少 08/25 16:00
away612101: 她瘦嗎?規律運動在有上班的情形下,真的很不容易 08/25 16:00
away612101: 一天班89小時再扣洗澡家事保養什麼的,還要睡眠充足 08/25 16:00
away612101: 真的要擠才有時間運動…… 08/25 16:00
louis0724: 病態審美…都不知道要給誰看的 08/25 16:13