[吐泡] 大家都怎麼克服自己的不安全感呢

[JustWest (只是West)]

大家好
我是蟹男
被自己的不安全感困擾了很久很久的蟹男..


總是因為另一半的一些小事情而沒安全感
而且超容易就會這樣
比方說另一半不在身邊或者訊息回的比較慢或者休假沒陪我
腦內小劇場就一直腦補一直腦補

可是明明就很信任對方啊~!

然後一沒安全感就躲回殼裡
一躲回殼裡想法又更悲觀
接著就沒安全感到一個恐慌的程度
當然這段時間也不會去煩她 討安全感 就自己悶著- -

但自己明明對方沒有怎樣~
我卻可以沒安全感到失眠到天亮

好煩啊~
想知道大家都怎麼克服自己的不安全感呢~

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推 Pennyya: 也想知道+1QQ
→ Pennyya: 朋友都跟我說自己找點事情做轉移注意力
推 unexcited: 年紀小?
推 oadnahcura: 本身處女座也會這樣...只能自己找事做不要想太多這樣Q
→ oadnahcura: Q
推 Freedomsq: 推找其他事情做
→ JustWest: 25 不算小
推 allen80714: 想知道+1  QQ
推 Qfuzzy:   轉移注意力 +1
→ JustWest: 怎麼轉 ; ___ ;
推 wantwhat712: 我也想知道QAQ
推 Qfuzzy:   做些思緒會被帶走的事阿.. 什麼看小說電影玩遊戲之類的
→ Qfuzzy:   運動好像也可以吧 跑步最適合放空了 0.0
→ KhaZixOP: 只能想辦法想別的事了XD
推 maimaitsai: 我也是QQ讓自己忙轉移注意力
推 foxray2013: 好像只有轉移注意力這個方法
→ william4076: 看爽片 一直爆炸的 英雄不死的 看不必動腦的可以轉
→ william4076: 移很多注意力
推 monya0714: 轉移注意力+1
→ foxray2013: 個人是覺得找自己興趣的事情去做也是蠻好轉移注意力
推 lulalalulala: 我都打lol!!!!
推 kickyjump: 沒克服過，只有努力把心思放在別的事物上而已，心思有
→ kickyjump: 轉回來一樣糾結，而且還一度讓男友受傷落淚（因為太不
→ kickyjump: 想為了他糾結所以心力放在努力讀書精進自己，結果不知
→ kickyjump: 不覺中好像對他冷掉），後來驚覺這樣不行趕快調整回來
→ kickyjump: ，寧願自己糾結也不想再讓他傷心了...
→ sam86716: 運動是個好方法，專心之後什麼都不會想
推 senstivewu: 推運動！真的可以試試看！
推 mulinsen: 為自己設立一些目標去實踐,獲得成就感, 肯定自我, 提升
→ mulinsen: 自信, 要有堅強健全的靈魂才能跟另一半走得長久, 對方也
→ mulinsen: 不會累, 加油。要覺得自己是最好最獨一無二的
推 sw52099: 完全一樣+1 我覺得最好的方法是運動 打球可以忘記一切，
→ sw52099: 玩遊戲玩完還是會有點空虛
→ arexne: 我都去游泳把自己累的跟狗一樣 一上岸就想睡覺那種狀態
推 pesky: 假裝自己沒男友
推 g42ji2ji: +1 目前還沒克服QQ
推 exp030a: 如果還在熱戀期會這樣滿正常的呀～如果已經過了那就是重
→ exp030a: 心放錯地方摟
推 qaz996659: 推找事做
推 rain90104: 找自己喜歡做的事，專注在那就不會胡思亂想了～你就是
→ rain90104: 太閒了吧
推 ziji: 做家事 轉移注意力
推 k330700l: 沒克服過QQ，不過做些讓自己放鬆的事會好一點
推 lewisleex: 看電影或戲劇，然後把自己投射在裡面的角色
→ DanaHuang:   長大就知道，再怎樣盡力，也無法掌握全世界
→ DanaHuang:   ，然後，就釋懷了，安全感是瞭解自己不用掌握全部，
→ DanaHuang:   世界依舊照常運行。