推 vivatma: 正視自己的問題,並積極處理,你很棒!加油! 07/01 13:14
謝謝你,雖然我無法覺得自己好棒
推 hit1003: 身為另一半應該怎做較好呢? 07/01 17:13
看你的伴侶是哪一類型的依戀
再找出對應的方法
千萬別看婚姻版或者是一些部落客啊 兩性專家那種
看心理諮商師寫的
心理方面的人格特質還是用心理學解決
就像對應憂鬱症,一些人的對待方式是
" 不要想太多"
"你一定是太閒了 "
這樣子的對應方式是不能對症下藥的
推 orgasmus: 推分享 07/01 19:03
→ simonfz: 沒有讀心術~ 07/01 20:34
很難有吧
推 qwechun: 推 安全感是自己給自己的 07/01 22:23
這句話對不安全依戀類型是有點困難的
雖然以前我也常常對自己這麼說...
推 zolaeda: 男友也是這樣...愛的很辛苦... 07/02 01:22
辛苦了,記得不要滿足他的任何強迫性討愛所得到的安全感
跟他說,我拒絕你不代表我不愛你
你的不安全感也不是我造成的啊(亂教)
之前有一任男友,叫我把重心放在朋友或者學習上
其實也讓我很受傷,感覺被否定
我很想得到他的全部關注,他卻否定我對他的感受
類似這種自我否定情境
如果他能夠自己覺察到這個問題,就能夠告訴你,他想要被怎麼對待
而且對方要知道,戀愛中,不能只有兩人世界,假日黏在一起這種形式,
他會失去自己,完全依附在對方身上,把對方視為跟自己一樣重要
這樣會對你的一舉一動一個眼神更加在意也更加焦慮
讓他分擔他的注意力到其他人事物上面
對關係是有好處的
他自己的覺察就不是否定
你告訴他就會讓他覺得被否定 : "你是不是不想靠我太近,不那麼愛我了"
推 abc7720408: 正式自己的問題是跨出的第一步 07/02 01:29
→ abc7720408: 也因為藉由這樣的結果讓你更認識自己 07/02 01:29
→ abc7720408: 也不用急著責怪自己 07/02 01:29
→ abc7720408: 這段時間讓自己好好充電、調整 07/02 01:29
→ abc7720408: 願不久的將來,如果你們有緣再次相遇彼此,都會是最 07/02 01:29
→ abc7720408: 完整的狀態 07/02 01:29
→ abc7720408: 誰都無法改變誰,唯一的解決之道就是試著去理解對方 07/02 01:29
→ abc7720408: 的感受,好好感受每個當下。 07/02 01:29
當我傷害一個人之後,是無法去要求對方理解我的
就算說了,也是希望對方能得到解套,不是他不被愛著
而是我這種人,越愛一個人,就是用這種方式對待
不在乎反而隨便他,不會要求他什麼
就是一個好相處隨和的朋友
只是對方似乎也不是安全依附傾向的
所以緣分只能到此中斷
推 hilotsubomi: 其實這樣的對象說很愛,我都會懷疑,我是那樣努力的 07/02 13:09
→ hilotsubomi: 讓你快樂,但你怎麼會一旦我沒做好什麼,就全部推翻 07/02 13:09
→ hilotsubomi: ,然後完全沒有包容度呢?愛不是永久忍耐又有恩慈嗎 07/02 13:09
→ hilotsubomi: ,為什麼我只看到永遠的不滿足和指責呢 07/02 13:09
推 hilotsubomi: 你是這樣的好清楚瞭解並責怪內疚自己的沒有安全感, 07/02 13:11
→ hilotsubomi: 是如此的愛與體諒無能,那你好愛什麼?你又是如何表 07/02 13:11
→ hilotsubomi: 現你的好愛? 07/02 13:11
→ hilotsubomi: 用對對方無盡的嫌棄來展現你的好愛嗎 07/02 13:12
推 hilotsubomi: 這不是討愛,而是不滿。 07/02 13:15
→ hilotsubomi: 就大方承認這個人無法滿足你對愛的期望,承認你並沒 07/02 13:16
→ hilotsubomi: 有愛他愛到願意包容他的欠缺與不足吧 07/02 13:16
推 hilotsubomi: 然後也許你才會知道,感情不會是一人的問題,很多時 07/02 13:24
→ hilotsubomi: 候只是很多個他要的她始終做不到,或是相反,但兩個 07/02 13:24
→ hilotsubomi: 人始終不明白而一再耗損彼此的好感。 07/02 13:24
你說的是我最近感受到的對待
我也很懷疑,為什麼只抓幾件事,就否定了全部呢
也意識到,或許對方也不是安全依附的型態
有可能是逃避,焦慮或矛盾傾向
對方做不到的事
對自己並不是不愛的表現
焦慮依戀傾向則是:你做不到,就是不愛我,就算你勉強做,勉強答應我的需求
還是沒那麼愛我,因為帶著那份勉強
你不答應我----> 代表你沒那麼愛我,
最後你離開了我---> 我果然不值得被愛
最後,我最害怕的拋下,我果然被拋下了
安全依附也許會想,你不想做喔,那也沒關係,這不是什麼重要的大事
焦慮依附則會一直放大,記在心裡,等你下次來實現
ex 某次看夜景,我覺得好冷,跟對方求取外套,
對方說:我也會冷耶
這時候我就想,那有替代方案嗎? 心裡也想,聽說男生這樣回答女生代表比較木頭類型
判定--->木頭男讓我有安全感
否定--->難道我不值得一件外套的對待嗎 ?
他是不是不夠愛我,所以不想給我外套穿 ?
之後只要有機會,我一樣會提這種要求
於是再被同一個人同一件事拒絕,更加深對方不愛我的這種念頭...
然後去找下一個願意給我外套的男生 (這樣對嗎?)
內心有匱乏,我回頭看我的文章,一直都是如此
雖然很努力掙脫,卻沒辦法靠自己發覺究竟是什麼樣的原因讓自己不舒服 ?
又是什麼造成的 ?
唯有一個人單身的時候,情緒起伏才會平穩
只要進入關係,又變回原來的模樣
討愛,暴躁,各種情緒勒索
ex 有一任男友時時刻刻牽著我的手,讓我很有安全感 (但他還是走了啊)
而另外一任男友說," 你自己不會來牽我嗎? "
(我就想跟對方分手了)
有些人傾向安全: 不過就是牽手,誰牽誰都可以啊
我: 你不牽我,你連牽手都嫌麻煩跟我計較 ,連牽手都不牽手,
我們會到老嗎? (開始沉默,不開心,直到下一次再發生)
<真正的安全感不是靠牽手或外套產生的...因為這些人都走了啊>
別人會指責:" 你只為你自己想,你有在乎過我嗎? "
在不安全感這個開關按下去時,無法連結到對方的感受,
我知道有情緒上來,但那是什麼呢?
弔詭的是,其實是代表很在乎對方才會如此焦慮不安
只要開關不打開
都會極盡所能為對方著想,幾乎繞著對方轉
煮飯洗衣樣樣行,買任何東西都想到對方,照顧對方的健康
也想好好照顧對方,冬天到,準備圍巾,洗冬季外套
這些巨蟹座日常照顧對方的正常樣貌
推 loveorangel: 以為是我寫的哭哭 07/02 21:59
拍拍~一起成長吧
推 wpsh: 我本質跟你一樣,別對自己太嚴苛,慢慢找自己可以感到愛的來源 07/03 12:39
→ wpsh: 一定要慢慢找,胡思亂想的時候慢慢地把自己拉出來接住。 07/03 12:39
→ wpsh: 隨著時間你會越來越了解自己行為跟愛的語言。你會開始愛自己 07/03 12:40
→ wpsh: 我以前從來不懂為什麼人要強調愛自己,但我慢慢地懂了 07/03 12:41
→ wpsh: 為你加油。我們都要加油。 07/03 12:42
" 愛的來源 " 是個不錯的方向
之前有把對方優點寫下來的習慣
腦子轉不出來的時候就常常看看
好,我們都努力成長哦~
推 hilotsubomi: 我可能是安全依附吧,在乎的是對方這個人,所以不會 07/03 14:17
→ hilotsubomi: 去這麼自負的認為對方這樣就是愛,那樣就是不愛,因 07/03 14:17
→ hilotsubomi: 為人性太複雜,更常連自己都不懂自己,怎麼有辦法去 07/03 14:17
→ hilotsubomi: 這麼輕易評價這麼大的名詞?與愛的人相處,我最喜歡 07/03 14:17
→ hilotsubomi: 看我們的相異,會覺得啊,好有趣原來你這樣想啊,你 07/03 14:17
→ hilotsubomi: 會這樣說啊,然後希望自己可以更理解他的特別,而自 07/03 14:17
→ hilotsubomi: 己想要什麼也會大大方方開口跟對方要,想要衣服蓋, 07/03 14:17
→ hilotsubomi: 想一直牽手,但是完全尊重對方有同意我或拒絕我的權 07/03 14:17
→ hilotsubomi: 利。 07/03 14:17
推 hilotsubomi: 我覺得對我來說能感覺自己好愛一個人很重要的一點是 07/03 14:30
→ hilotsubomi: ,他能讓我好愛這段感情裡的自己,因為很喜歡在這段 07/03 14:30
→ hilotsubomi: 感情裡的自己,我不需要對我噓寒問暖關懷備至的人, 07/03 14:30
→ hilotsubomi: 我希望我們一起成長,然後在彼此身上看到好多彼此傷 07/03 14:30
→ hilotsubomi: 害努力跨越後留下的回響和印記。 07/03 14:30
推 hilotsubomi: 然後明白有一種愛是你不用很好很棒很努力就可以被他 07/03 14:39
→ hilotsubomi: 愛,只因為你是你,然後因為這種愛,你會不知不覺成 07/03 14:40
→ hilotsubomi: 為了更好的自己。 07/03 14:40
推 hilotsubomi: 啊,她就是吵架愛說氣話啊,她EQ超低的你知道嗎,她 07/03 14:48
→ hilotsubomi: 疑心病重,她就是愛問那種假設性但實際只有單一答案 07/03 14:48
→ hilotsubomi: 的問題,然後一回答錯誤就原地爆炸那樣。可能有個他 07/03 14:48
→ hilotsubomi: 會這樣說。 07/03 14:48
推 hilotsubomi: 可是啊,她說氣話自己馬上就後悔了,她心腸超軟很容 07/03 14:52
→ hilotsubomi: 易感動,她乖的時候超可愛的其實很溫柔體貼,而且關 07/03 14:52
→ hilotsubomi: 鍵時候超級可靠的,而且她很好哄,兩句好聽的話她就 07/03 14:52
→ hilotsubomi: 馬上開心了,然後可能他會這樣說 07/03 14:52
推 hilotsubomi: 祝福下一個愛妳的人,能懂你的不好,更懂你的好。 07/03 14:54
應該不是去評價愛
畢竟心理學太專業
我也一知半解
或許是"感受"愛的方式與安全依附傾向的人不同
我感覺不到你愛我 (類似這樣)
會努力向安全依附傾向靠攏的
感覺這段寫得真不錯
什麼都可以談,也什麼都接納的寬容
推 simonfz: 推h大,其實就是先成為一個你自己都會愛的自己,才有餘 07/04 14:50
→ simonfz: 裕能去體會跟分享更多 07/04 14:50
推 hilotsubomi: 我覺得會去勉強自己就是愛耶(笑),勉強就是一種付出 07/04 22:09
→ hilotsubomi: ,不覺得嗎,當我勉強自己,那一定是雖然感覺不舒服 07/04 22:09
→ hilotsubomi: ,不那麼喜歡,但是還是覺得值得這樣做啊,所以相反 07/04 22:09
→ hilotsubomi: 的,我也會好感謝對方的願意勉強,而對方的願意勉強 07/04 22:09
→ hilotsubomi: ,也讓我看見他的付出,讓我也願意在其他時候為他勉 07/04 22:09
→ hilotsubomi: 強自己,或是減少勉強他的機會,就像我比較愛乾淨, 07/04 22:09
→ hilotsubomi: 我都會強迫老公跟我去黑漆漆的垃圾場丟垃圾,他每一 07/04 22:09
→ hilotsubomi: 次的屁股黏沙發之後被我強迫拔起,我都會很感謝感動 07/04 22:09
→ hilotsubomi: 他移動他身軀的陪伴啊。 07/04 22:09
推 hilotsubomi: 然後他抱怨了一點點也要丟,但還是臭臉陪我的行為也 07/04 22:21
→ hilotsubomi: 讓人開心啊,如果他今天死活就是不肯移動,我可能不 07/04 22:21
→ hilotsubomi: 開心,但還要看他過去的好行為儲蓄,他如果過去幾天 07/04 22:21
→ hilotsubomi: 髒衣服都有翻正面沒放紙鈔硬幣在口袋,會幫忙收衣服 07/04 22:21
→ hilotsubomi: 折衣服,要他下班順便買菜也沒有怨言,還認真幫忙集 07/04 22:21
→ hilotsubomi: 小七點數沒碎念等,那可能當下幾秒的不開心然後就過 07/04 22:21
→ hilotsubomi: 去了。 07/04 22:21
推 hilotsubomi: 我有時候好生氣我老公,但冷戰的時候還是會不爭氣的 07/04 22:26
→ hilotsubomi: 想到他好的地方,所以就想著這應該算是愛吧。不管再 07/04 22:26
→ hilotsubomi: 怎麼氣惱,還是可以想起你哪裡好。所以你生氣就批我 07/04 22:26
→ hilotsubomi: 批得沒半好,當然會覺得這哪裡有愛。 07/04 22:26
這個想法滿有趣的耶
" 勉強就是愛 "
勉強自己的時候,是開心的嗎
委屈自己成全他人,是開心的嗎
事後會開心嗎
腦中浮現這些疑問,慢慢緩緩地飄上來XD
我認為如果把付出當成一種奉獻
就不會有勉強的感覺
像是做善事一般,看到此人需要幫助,發自內心想拯救,獲得的是快樂
自己心裡平衡也是很重要的
推 hilotsubomi: 我只知道,當我為了他勉強自己的時候,我把自己的快 07/05 00:50
→ hilotsubomi: 樂放在他的快樂後面。 07/05 00:50
推 hilotsubomi: 這種犧牲快不快樂,可能未必,但初衷都是,比起自己 07/05 00:52
→ hilotsubomi: 的那點不舒服不喜歡的感覺,我最終還是選擇了滿足你 07/05 00:52
→ hilotsubomi: 的期望 07/05 00:52
推 hilotsubomi: 然後之後伴隨來的成全感或是善事感,會取決於對方的 07/05 00:56
→ hilotsubomi: 回應喔,如果對方一副你原本就應該這樣啊掙扎什麼, 07/05 00:56
→ hilotsubomi: 那那種什麼善事感成全感只會轉成憤怒感或是老娘要讓 07/05 00:56
→ hilotsubomi: 你沒好感吧。 07/05 00:56
想想我們做善事的時候,無私奉獻不求回應的感覺
只希望對方好,而意外獲得自己內心富足的這份回饋
當然也不可能一直都在做善事,還是希望有點對方同等的回應
至於這個同等怎麼定義,又是另外一個話題了
推 abc7720408: 也許這是我們的功課,加油!一起面對 07/07 13:22
謝謝,一起一起~~
※ 編輯: cheermisa (114.34.107.28 臺灣), 07/08/2019 17:32:33