推 alice78226: 先學會表達意見，感覺壓了太多事情在心裡。 05/20 04:09
推 alice78226: 拒絕常態加班，整理自己國去兩年的工作成果，更新並 05/20 04:11
→ alice78226: 打開履歷，到外面面試看看！面試能讓你學到很多東西。 05/20 04:11
→ Slash1987: 我出社會前九年跟你一樣 後來忽然開竅懂得為自己辯護 05/20 10:35
→ Slash1987: 心態的轉變要靠自己 其實別人幫不了什麼忙 05/20 10:36
→ rainbow24: 我的工作無法說走就走，算是公務人員，但我其實承受的 05/20 12:04
→ rainbow24: 不算少... 05/20 12:04
→ sichi: 你這不是需要訓練變堅強好嗎 是要學會開口溝通 釋放不滿 05/20 21:41
→ sichi: 學會拒絕 甚麼鬼隨和 根本是沒自我 建議參加合法成長團 05/20 21:42
→ sichi: 體 或是進行心理諮商 或是慢慢的強迫自己開口表達 05/20 21:42
→ walkjump2: 這真的需要時間想開 下班找個進修或運動去上(?) 05/21 02:18
→ walkjump2: 真的很沮喪就放大絕 說自己晚上心臟痛 請假去檢查 05/21 02:19
→ walkjump2: 我是真的這樣過 醫生說應該是壓力太大 05/21 02:19
→ walkjump2: 一樓的建議也不賴 騎驢找馬去面試看看 會有新感受的 05/21 02:20
推 kalyu: 我也有同樣的困擾QQ 05/21 07:42
推 diepeople: 倒覺得可以參加卡內基，溝通是很重要的 05/21 18:15
推 chinkyeyes: 溝通真的很重要耶～～不要憋在心裡 05/22 01:13
推 changmh: 先練習控制自己的工作量,太多的話要練習表達說真的作不完 05/26 10:41
→ changmh: 或是換個方式說會拖比較久時間...先創造餘裕的時間 05/26 10:42
→ changmh: 有餘裕才能降低壓力.... 05/26 10:43
→ changmh: 另外找一個妳信任且作事方式你比較欽佩的前輩請教 05/26 10:44
→ changmh: 想辦法分輕重緩急..若不是特急件,你就依正常的速度處理 05/26 10:45
→ changmh: 久了就知道多數事情不是真的那麼急迫..不要隨別人步調 05/26 10:47
→ changmh: 別人急你不用跟著急...慢慢調整找出自己的工作步調 05/26 10:48
→ changmh: 我先生原是公務員,每天加班到9點以後,提離職起每天準時6 05/26 10:49
→ changmh: 點回家...因為忽然想通了..真的不是每件都這麼急迫~~ 05/26 10:49
→ changmh: 可惜已經離職啦....XDDD....慢慢來~~一起加油 05/26 10:52