推 kotoyan: 妳需要抒發的管道，找家人朋友傾吐，運動，找有興趣的事 03/07 12:47
→ kotoyan: 來做，經濟狀況允許就去諮商 03/07 12:47
推 bestfly: 壓力太大了，要不要去諮商？小孩協調請另一半多顧？ 03/07 16:38
推 lily410: 有時候其實是心理的壓力，出去走走或找人聊聊吧 03/08 18:39
推 akiwa: 可以找一些心理相關的書來看，會豁然開朗 03/08 19:38
→ changmh: 小孩請隊友或親戚協助顧~~ 每天至少要讓自己放空0.5~1小 03/09 14:58
→ changmh: 時， 我之前下班回家接小孩，完全沒有喘息空間，真的得 03/09 14:58
→ changmh: 憂鬱症...後來與保母商量每天晚一小時接，假日偶爾交給隊 03/09 14:59
→ changmh: 友，自己放風放空3小時，會有差~~ 你已經有徵狀了..快尋 03/09 15:00
→ changmh: 找他人協助~~ 也多跟有小孩的朋友聊天~ 你很棒也盡力了 03/09 15:01
→ changmh: 但人不是超人，你需要休息，休息可以走更長遠的路~~ 03/09 15:01
→ changmh: 我記得那段時間，我最開心的竟是出差外宿一天，是唯一可 03/09 15:02
→ changmh: 以睡個好覺的時間(大概兩個月會有一兩天)...好慘啊 03/09 15:03
推 ok5043033: 好朋友之前也是工作低潮的很嚴重 陪他聊一聊也是一樣 03/15 13:54
→ ok5043033: 後來看高雄版友推薦就去了樂群診所 讓范樂群醫師看診 03/15 13:56
→ ok5043033: 搭配運動後改善很多 03/15 13:57