推 ysz0000 : 臉皮厚一點 別怕被拒絕 敢於主動交談03/22 13:10
→ ysz0000 : 我也曾是內向害羞的人03/22 13:10
→ aihosea : Mr. P 自信教練，我是沒參加過。課程不便宜03/22 13:17
推 wenrats : 多培養興趣 讓別人對於你不專長感到好奇 就能交到03/22 13:31
→ wenrats : 朋友啦03/22 13:31
→ wenrats : *對於你的專長03/22 13:32
推 zxcvb1234522: 做你自己吧，推薦一本書= 高敏感是種天賦03/22 13:46
推 Jean201 : 還是學生的話，校內諮商室可以免費諮商吧，可以先03/22 13:51
→ Jean201 : 利用學校資源03/22 13:51
→ Jean201 : 利用學校資源03/22 13:51
推 Moebuta : 你都會排斥外向的人了，幹嘛還要變外向03/22 13:52
推 z22771187 : 我學生時代也是一樣，上班後改善很多03/22 14:04
推 weiike : 我以前也擔心過，但現在過得也蠻開心der03/22 14:05
推 bob2003t : 看心理醫生有機會幫助更了解自己03/22 14:25
→ bob2003t : 你的本質就是天生內向改不了 硬改你會更痛苦03/22 14:26
→ bob2003t : 但內向者要適時學會包裝自己03/22 14:28
→ bob2003t : 另外市面上大多的書都是寫給外向者看的03/22 14:30
推 davidchung80: 我原本也很內向03/22 14:50
→ davidchung80: 但工作後就好ㄧ點了。建議可以試試打工03/22 14:51
→ davidchung80: 可以選可以與人多交談的工作。03/22 14:51
→ davidchung80: 會因爲有業務必需要執行，就會逼03/22 14:52
→ davidchung80: 自己與人互動 03/22 14:52
推 BIGBBB : 買東西時去跟老闆聊天，蠻有效的03/22 15:22
推 akibbs : 內外向是天生的，連神經迴路都不一樣，改不了的。另03/22 15:33
→ akibbs : 外社交能力和內外向（指獲得能量的方式）也是兩回03/22 15:33
→ akibbs : 事，社交能力可以訓練，但建議你先看「內向心理學」03/22 15:33
→ akibbs : 這本書，先了解自己之後才能用舒服的方式幫助自己增03/22 15:33
→ akibbs : 加能力03/22 15:33
噓 aswin12000 : 內向不是病 是人格特質一種 學會正視其優點03/22 15:37
→ h4g4u3y7 : 內向人有強大的自省 創造 能力 很珍貴的!!03/22 15:39
→ h4g4u3y7 : 內向人的社交方式跟外向人不同 適合一對少的深入交03/22 15:40
→ h4g4u3y7 : 流 是可以社交的03/22 15:40
→ h4g4u3y7 : 推薦ted影片 內向者的力量 以及高敏感是種天賦1.203/22 15:42
→ h4g4u3y7 : 集 先了解自己適合什麼自己是什麼 可以找到方法的03/22 15:42
推 bcew : 我也是和別人相處會累的人，就算家人也是，不用擔03/22 17:04
→ bcew : 心，只是你還是要維持基本社交，要訓練的話就是先加03/22 17:04
→ bcew : 入系學會或社團，和固定的人練習相處；再來就是主03/22 17:04
→ bcew : 辦出遊活動，散步、看電影、玩桌遊都行，主辦就會訓03/22 17:05
→ bcew : 練交際能力，熟人壓力較低；最後就是學弟妹進來照顧03/22 17:05
→ bcew : 學弟妹，這如同跟陌生人的交際，而且他們很聽話XD，03/22 17:05
→ bcew : 反正多主動發起活動就會訓練到了(約人很麻煩的)03/22 17:05
推 KimJay1215 : 前面說了很多很好的建議，文中有提到參加社交活動03/22 17:51
→ KimJay1215 : 都沒認識朋友，可以想看看為什麼，是不敢開口？沒03/22 17:51
→ KimJay1215 : 有話題？ 03/22 17:51
推 Ending1 : 很好啊 多了很多時間可以好好運用03/22 19:34
→ Ending1 : 我認為交朋友深比廣有用03/22 19:35
推 overhead : 和朋友一對一約03/22 19:35
推 cascade : 還在讀大學擔心什麼 去做你有興趣的事情 自然而然就03/22 20:47
→ cascade : 會認識朋友了 不喜歡社交也很好03/22 20:48
→ cascade : 代表你可以專心磨練提升自己而不會經常被外務干擾03/22 20:48
→ celialeetw : 先接受自己個性，可以試著學演戲扮演不同的角色03/22 21:18
推 coldwalk : 不用改 那是你的天賦 你要找到和這的相處方式03/22 21:52
推 lien952 : 內向是人格特質，接受自己，外向也是有缺點的03/22 22:10
推 molopo : 不用變03/23 07:55
看到Ted的影片以及各位的建議後我有比較明確的答案了
另外我覺得我有兩個滿明顯的障礙
第一個是 碰到外向的人或是外表光鮮亮麗的人我就會開始焦慮
然後排斥他
這點我從幼稚園以前就感覺得到了
但是不限於碰到這些人才會
有時候碰到某些狀況我也會突然這樣
第二點是 我的感受和一般人不一樣
可能大家都會對某件事感到好奇而想深入聊下去
或對這個話題很有興趣而一直講下去
但我就是那種沒什麼熱情也沒什麼話題去聊的人
常給人一種很冷漠難相處的感覺
不過我好像也慢慢釋懷了
應該有比改變這個還重要的事情吧
※ 編輯: qazStarStar (180.204.196.188), 03/23/2018 09:10:59
推 SeaWolf : 我覺得我也是偏內向，也看了樓上幾部作品跟youtube 03/23 14:34
→ SeaWolf : 相關影片。覺得就是誠實接納自己，並問自己： 03/23 14:35
推 SeaWolf : 「為何一定要跟超外向的人在一塊?」 03/23 14:39
→ SeaWolf : 「為何一定要每件事情都要很有熱情?」 03/23 14:40
→ SeaWolf : 或者想「這種焦慮如何改變?」 03/23 14:40
→ SeaWolf : 我現在也在學著遇到自己個性問題時，反問自己為何 03/23 14:41
→ SeaWolf : 一定要跟別人一樣? 就算要因應狀況展現出違反自己 03/23 14:41
→ SeaWolf : 個性的事情，也可以想想有甚麼辦法可以改變! 03/23 14:41
推 GaryG : 去當超商店員，或服務生 03/23 19:13
推 Windbiker : 剛工作 我也是覺得跟人社交認識新朋友好累 從學生 03/23 21:27
→ Windbiker : 時代就想改變可是真的很難改變 現在還是想改變 03/23 21:28
→ Windbiker : 但至少會慢慢接受內向的優點 外向對我來說只是一個 03/23 21:28
→ Windbiker : 工具 有需要時才會用 希望未來能越來越順心 03/23 21:29
推 lempicka1229: 去打工，你或多或少會接觸到陌生人，我也是喜歡獨處 03/24 08:23
→ lempicka1229: ，但打工後慢慢在人群相處中感到自在，不一定要外 03/24 08:23
→ lempicka1229: 放，能動能靜最好 03/24 08:23
推 onionku10201: 自己有選擇性緘默症，也希望能做到適度的與人相處 03/25 10:44
推 phoning : 去做服務業或是要接觸很多人的打工，多認識這個社會 03/26 04:03
→ phoning : ，或許會有所改變 03/26 04:03
→ littlebau : 其實我覺得不用改耶 03/26 08:43
→ littlebau : 欣賞別人的外向，也要欣賞自己的內向 03/26 08:44
推 PGing : 你不用改變自己變外向，你只要專心追求你想完成的 03/26 18:59
→ PGing : 事情就好，機運啊、貴人都會出現的（認真 03/26 18:59
推 imlitq : 你夠努力 但是想太多 03/26 22:24
噓 radiohead56 : 服務業打工根本沒屁用 03/27 13:41
→ imlitq : 看醫生如果沒有給你意見 表示你沒認真問 不想理你 03/27 23:33
→ imlitq : 就換一個醫生才對 內向的迴路不能改 但是醫生可以 03/27 23:34
→ imlitq : 處理你因為內向而焦慮的情緒 （可能要吃藥） 03/27 23:34
→ imlitq : 這個我也不知道 但是你先求自己能力再說 03/27 23:35
推 r2037a : 我是喜歡獨處 但有朋友的話可以表現出我開朗的一面 03/28 11:06
→ r2037a : 上了大學越來越喜歡一個人 但打工之後我逼我自己和 03/28 11:06
→ r2037a : 陌生人聊天 從一兩句 到現在四五句 自己覺得是很 03/28 11:06
→ r2037a : 棒的進步哈哈哈 03/28 11:06
推 CoCoCoooo : 內向外向是天性，但社交技巧是可以學習的 03/28 19:45
推 CoCoCoooo : 而且人並不是只分成內向外向，你可以從跟態度較友 03/28 19:47
→ CoCoCoooo : 善的人交朋友開始 03/28 19:47
→ radiohead56 : 內向是特質 03/29 09:30
推 cookiesweets: 台灣沒有心理醫生 03/30 12:46
推 makio : 我以前也曾經強迫自己去社交（我以為這才是正常的） 04/01 15:15
→ makio : ，參加朋友聚會，但每次去完雖然很開心，或能交到新 04/01 15:15
→ makio : 朋友，但是都覺得很累，有種精疲力竭的感覺。整個沒 04/01 15:15
→ makio : 有休息到的感覺。後來我試著照自己意識生活，發現一 04/01 15:15
→ makio : 個人真的太輕鬆了.....一個人的時間完全是充飽電... 04/01 15:15
→ makio : .我覺得不用硬改變自己，跟隨本性比較輕鬆快樂 04/01 15:15
推 Joy19961004 : 《內向心理學》可以去看看這本 04/11 16:29
→ Joy19961004 : 不用刻意逼自己改變 順其自然 04/11 16:30
→ Joy19961004 : 交朋友深度比廣度來得好 04/11 16:30