[討論] 變強的方法！!！

[a9284850 (leo)]

何謂強大請google
姚明跟彭于晏的合照
魔獸跟館長的合照
方法就是  吃飽 睡飽 動飽 !
人生的意義就是存活
變強越容易存活！

1.吃飽
訓練食量越大越好
多吃蛋白質
因為是生長激素跟抗體的原料

2.睡飽
晚上7點後盡快睡  越晚起越好
讓身體有時間構建發育
修復身體避免癌症

3.動飽
多肌力訓練
增加食欲及睡眠時間
運動破壞肌肉刺激生長激素分泌
避免過量有氧運動太亢奮減少食欲影響睡眠

大家有其它更好的方法嗎？

以上淺見 歡迎大家交流討論
更多資訊請看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.98.18 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CareerPlan/M.1669262527.A.FF7.html
推 luckyalbert : 在鬼島不論你多強，有些人就是會故意把你浪費時間搞
→ luckyalbert : 廢+洗黑成智障，這群廢物機敗人就是靠這樣在鬼島維
→ luckyalbert : 持既得利益的
→ luckyalbert : 要這幾群擊敗人承認拉下臉來認錯，好像會要這某幾群
→ luckyalbert : 擊敗人的命似的
→ a9284850    : 邊躺平邊讓自己變強 讚
→ opm         : 有沒有想過為啥恐龍滅絕，人類先祖留存？
變強就容易存活阿阿阿阿阿阿啊啊
→ opm         : 弱肉強食跟適者生存是兩件事
※ 編輯: a9284850 (101.10.98.19 臺灣), 11/25/2022 11:26:13
推 hardy18     : 其實身體健康 身心強健可以延續職業生涯
躺平卡實在
※ 編輯: a9284850 (49.216.178.26 臺灣), 11/26/2022 10:12:14
推 chenblue    : https://i2.kknews.cc/IYTwCcBLJT7g1uZydrTUgboVcM
網址太長阿阿阿阿阿阿啊阿阿阿阿阿阿啊啊
→ chenblue    : RBM8E2LeiGokw/0.jpg
→ chenblue    : 強大的秘密
※ 編輯: a9284850 (49.216.226.25 臺灣), 11/27/2022 09:45:14
推 molopo      : 看書 不懂問懂的人
當8+9卡實在阿阿阿阿阿阿啊阿阿阿阿阿阿阿阿阿
※ 編輯: a9284850 (101.10.50.19 臺灣), 11/28/2022 10:51:48
推 kilhi       : 睡飽第一
睡阿阿阿阿阿阿啊阿阿阿啊啊
※ 編輯: a9284850 (101.10.50.21 臺灣), 11/30/2022 09:42:58
推 hank840501  : 每天跑10 公里、掌上壓100 下、仰臥起坐100 下、
睡眠飲食也重要阿阿阿阿阿阿啊阿阿阿阿阿阿啊啊
→ hank840501  : 深蹲100 下
※ 編輯: a9284850 (101.10.50.21 臺灣), 11/30/2022 16:50:41
推 sosoandsoso : ㄚㄚㄚㄚ ㄚㄚㄚㄚㄚ