[專欄] 捨我其誰！檢視LBJ超人一等的健康狀況

[KingJamesGOD (人生如夢 夢如人生)]

本文章轉錄自籃球視界：https://www.sportsv.net/articles/42954

原文：


在這個大輪休的時代，有一位球員的出席率不但不輸給以往的傳奇，甚至在他們之上。

還能有誰呢？就是本文的標題人物，LeBron James。


不管你喜不喜歡LeBron James，說他是近代NBA的代表人物，

相信大多數人都不會有意見。即使16-17年冠軍賽騎士一比四敗給勇士，

無緣衛冕冠軍，但他在冠軍賽平均大三元的表現，

再次證明了他跟其他球員是不一樣的等級。




LBJ在場上幾乎是無所不能，四屆例行賽MVP，三次冠軍賽MVP，數不完的年度最佳球隊，

LBJ的豐功偉業洋洋灑灑。但他最厲害的地方在於，他生化人般的出賽場次，

還有場上的耐戰程度。LBJ生涯14個完整球季，有12個球季平均每場上場時間在聯盟前十。

16-17年他以32歲的高齡，稱霸聯盟的鐵人榜。目前平均38.9分鐘，高居現役生涯第一。




除了平均上場時間驚人外，他總上場時間同樣可怕。LBJ過去有9季總出賽時間在聯盟前十，

在真理Paul Pierce宣布退休後，例行賽總出賽時間在現役球員中排名第四。

如果考量到他季後賽的大量出賽時間，那總工時更加驚人。他在季後賽已經打了9127分鐘，

排名史上第一，遙遙領先第二名的Tony Parker。這樣的工作量，相當於額外三個球季！

更別提他多次代表美國出征國際賽，加班的狀況根本就是常態。



從2003年高中畢業加入聯盟以來，LBJ每個球季都出賽了最少85%的比賽(例行賽加上季後賽)

。不管是跟他的同儕，還是跟古聖先賢做比較，這都是非常非常驚人的持續力。

兩屆MVP得主Stephen Curry生涯早期常常受到腳踝傷勢影響，

總冠軍賽MVP得主Kevin Durant曾因腿部傷勢整季報銷。

剛退役不久的馬刺中前鋒Tim Duncan，2000年曾經因為膝傷錯過季後賽。

湖人的Kobe Bryant在2013年，也曾因為傷勢而不得不缺席好一段時間。

即使是一代球神Michael Jordan，在生涯第二年也曾經因為嚴重傷勢缺席大半比賽。



生化人LBJ呢？他生涯季後賽是全勤。在例行賽出賽吃了大量出場時間，

暑假還三不五時為國出征的狀況下，LBJ最嚴重的傷勢是背部和膝蓋酸痛，

還有偶爾的經攣。整季報銷這個字眼，到目前為止從來不曾發生在LBJ身上。



衡量球員的耐戰程度不是一件簡單的事情，因為聯盟並沒有區分球員缺賽是因傷還是其他

因素，近年來盛行的輪休更是無從分辨。以下用最直接的方式，衡量球員在球隊應該出賽的場次中

的上場比例。舉例來說，本季騎士總出場數是例行賽82場加上季後賽18場，

加總起來剛好100場。在這一百場中，LBJ征戰了92場，所以他整季的出賽比率是92%。

這個比例越高，就表示球員的耐戰程度越好。



光看一個球季出賽比率92%，瞧不出其中的貓膩。但如果告訴你，從LBJ出道以來，

他每年至少都出席85%的球賽，連續14年都如此，那就能看出來其中的困難程度了。



下圖是幾位跟LBJ一樣以耐戰出名的球員，他們生涯每季的出賽比例。


除了郵差Karl Malone之外，沒人在生涯前14季每年都能保持85%的出賽比率。

郵差的老搭檔John Stockson在生涯第14個球季因為手指傷勢缺賽18場，

讓他只有連續13季達到85%。不過Stockson生涯也就這樣一次曾經缺賽比較多，

其他的時間幾乎不曾缺席過。說他是史上最耐操的控球後衛，應該當之無愧。

另外一位非常耐打的大前鋒Kevin Garnett，同樣在生涯第14個球季，

因為傷勢缺席一些比賽，讓他只有連續13季達到85%。



最可怕的，還是Karl Malone。生涯出賽時間高居歷史第二，

僅次於另外一位傳奇天鉤Kareem Abdul-Jabbar。Malone生涯在猶他18個球季，

總共缺賽10場，單季最多缺席兩場，直到生涯最後一季在湖人，

才受到比較多的傷勢影響。Malone的上場時間既多且長，又是長時間身為球隊主力，

能夠這樣持盈保泰真的是怪物一位。Karl Malone加上John Stockson這對老搭檔，

應該是NBA歷史上最耐戰的雙人組合。



看完歷史人物後，看看跟LBJ差不多時代的球員，他們在耐戰程度上的比較。

Dirk Nowitzki是另外一位非常耐操的球員，他的總上場時間排名現役第一，歷史第七。

跟LBJ一樣，他在生涯前14個球季，都能保持85%以上的出賽比例，直到第15個球季才因為

膝蓋傷勢而缺席較長。剛剛退休的Paul Pierce生涯前期也非常耐操，可惜06.07年就有

因傷脫離戰線過。其他幾位老將，像是馬刺中前鋒Pau Gasol，剛剛加入國王的飛人

Vince Carter，或是甫轉隊至火箭的Chris Paul，生涯都曾因為大小傷勢影響出席率。



帳面上的出賽場次和時間之外，LBJ實際上的耐操程度更加驚人。

有些缺席的比賽，LBJ根本不是因為傷勢而不能打，而是被教練強迫在板凳上觀戰。

考量到他的打法，更讓人讚嘆LBJ養身的方式。LBJ從來不以外線見長，

輕鬆投籃得分的機會不多。從生涯一開始就是球隊主將，

各隊為了防止他小帳加一的機會，更是推扯拉擠無所不用其極。



LBJ的總罰球次數是生涯第一，接受肉搏的程度大概也是現役第一。

能經過14個激烈的肉搏還能維持這樣的健康狀況，說LBJ是外星人真的不誇張。

LBJ或許真的開啟了大抱腿時代，但是他保養身體和敬業的精神，

也沒有其他球員可以比得上。



真.生化人，LeBron James。




心得：史上最猛生化人！！


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推 kevin123453: 太狂了...
推 FatPomelo: 數據真的猛
推 ksuenjjr: 季後賽就比很多球員例行賽的生涯上場時間多了...
推 JLAres: 這件事告訴我們除了耐戰還要養好小腿肚
推 Andrew830825: 騎士最近有新球員消息嗎？
→ Andrew830825: 難道只能等西區打到手斷撿冠軍了﴿
推 bobyacool: 球員大致底定了阿 是還要什麼消息
推 hyc0725zz: 放到總板大概有人會酸散步和第四節躲起來
→ hyc0725zz: 這幾年比較常在第四節看到LeBron氣喘如牛QQ
推 SBSB: lbj我只看過受傷一次，就是馬刺主場沒開冷氣抽筋XD
推 popoliii: 之前看分享說LEBRON每年花在保養身體的錢是150萬美金
→ popoliii: 用4500萬台幣保養身體 夭壽我的天阿
推 SBSB: 所以說同年的小胖甜瓜都在走下坡，就他還維持巔峰
推 chaocheng812: 他的身體讓他有這樣的身價 再多花十倍以上保養身體
→ chaocheng812: 都合理
推 hyc0725zz: 他之前背傷嚴重的時候，也需要在暫停時間躺在地板上休
→ hyc0725zz: 息。
推 pin0114: 萬用包應該丟不掉了
推 ddban: 真的很怕 當初kobe也是打了很久大家也覺得鐵人 但一個大傷
→ ddban: 後面幾年就受到各種傷勢影響
推 nctuDuncan: 也是想到當年的Kobe...
→ nctuDuncan: LBJ里程數實在太高了，接下來這幾年已經是高風險了吧.
推 pttfft: 32歲以後很危險 受一次大傷就會很慘 Kobe就是一個例子 記
→ pttfft: 得他也32歲過後才受那傷
→ pttfft: LBJ今年12月底就要33歲了 真的要好好克制他的上場時間
推 WARgame723: 笑了 當年kobe是鐵人 但他都是帶傷上陣的 跟喇叭無傷
→ WARgame723: 上陣是能比？ lbj身體就是外星曇花組成的 不用太擔心
→ WARgame723: 啦
推 pttfft: LeBron也不是都無傷吧 記得他不是都長期受背傷困擾 感覺就
→ pttfft: 很難受
推 evangelew: 是阿 LeBron身上應該也是大大小小傷不少 只是還是硬撐
→ evangelew: 著上場
推 ddban: kobe帶傷上陣的都不是什麼嚴重的大傷 而且長期打國家隊上
→ ddban: 場時間多 跟詹很像 還是希望季賽能減少時間
推 aimjvc: 推
推 aimjvc: 跟kobe不太一樣吧，kobe是因為年輕時不夠壯，所以有些傷幾
→ aimjvc: 乎需要開刀了，像肩膀手腕，丹佛偷吃被告就是去丹佛開肩膀
→ aimjvc: 的刀的樣子，印象中lebron因為是重訓狂練很壯所以好像沒
→ aimjvc: 傷到需要開刀的，然後kobe老了還是沒學jordan老的時候再
→ aimjvc: 度增重，所以連續兩三季都爆銷，阿基里斯->膝蓋->旋轉肌，
→ aimjvc: 真的很慘
推 ddban: 完全不是吧 kobe年輕的時候並沒有什麼幾乎要開刀的大傷 是
→ ddban: 長期累積的疲勞讓他最後打勇士肌腱撕裂 丹佛是去開右腳的
→ ddban: 傷也不是什麼大手術 而且巔峰kobe練的很壯 一度壯到三分命
→ ddban: 中下降但卻可以扛小前鋒
推 ddban: 雖然不比lebron在熱火練的這麼壯 但kobe也算壯的吧 何況kob
→ ddban: e那把年紀你叫他增重可不對吧 越重膝蓋負擔越大增重也是
→ ddban:  所以lebron才在前年大減重  jordan也是退休過身體才得到
→ ddban: 休息
推 ddban: 好像講太多kobe了XD 最後還是喜歡lue能控管詹的時數 當然
→ ddban: 打法也是因素之一 也喜歡詹的進攻責任能越來越小 年年看得
→ ddban: 到他
推 aimjvc: 查了一下，03年kobe確實是開膝蓋在colorado，開肩膀才是在
→ aimjvc: 紐約(回想了一下其實02-03也很壯，但還是傷到要開刀)，leb
→ aimjvc: ron似乎打13年了都沒開過這種，網路只查的到parotid gland
→ aimjvc: (腮腺下巴之類的)。再來kobe也只有2005真的算超壯過，結果
→ aimjvc: 速度掉了隔季又減重，拿完35ppg又再膝蓋開刀，終究只能說
→ aimjvc: ，他的身體條件沒lebron好或是沒lebron會保養，增重或不增
→ aimjvc: 重都受傷，只好不增重(也沒有說kobe是因為偷懶才不增呀)，
→ aimjvc: 但如果學老jordan的打法，或許真的可以增重，看看jordan34
→ aimjvc: 歲的highlights，一堆掩護出來中距c&s，但kobe34歲還在常
→ aimjvc: 常crossover pull-up和飛扣，像是扣爆G.wallace和cp3還有j
→ aimjvc: osh smith，看起來超帥而且比34歲jordan猛但就是讓膝蓋負
→ aimjvc: 荷更大啊!
→ aimjvc: 總之...lebron跟kobe的情況就是完全不像呀@@
推 cwob: MJ是因為里程數消耗量沒這麼高 後期可以增重強化身體，lbj
→ cwob: 跟kobe這種誇張里程數生啀後期一定是得減重
推 ddban: 可是kobe一直都不是大傷欸 上了很久卻一直沒受什麼傷病困擾
→ ddban:  這點跟lebron就一樣啊
→ ddban: 這沒什麼好爭執不同的吧 我們現在怕的是會因為身體累積的疲
→ ddban: 勞過重或使用過度導致肌腱或更嚴重的傷病纏身 跟不夠壯所以
→ ddban: 要去開刀的這種說法完全扯不上邊啊  畢竟kobe的大傷都是後
→ ddban: 期累積出來的啊
推 ddban: 而且你都說膝蓋負荷過重還說要增重?? 應該是要減重 再不然
→ ddban: 改變打法吧 一點淺見XD
推 ddban: 還有強壯跟不會受傷應該沒有絕對關係 你看西河跟玫瑰還有DH
→ ddban:  他們應該夠壯了吧但前面兩個膝蓋還是嚴重開刀 DH也有嚴重
→ ddban: 背傷困擾兩三年
→ ddban: 所以不是說lebron是重訓狂練很壯所以沒傷到必須開刀這種說
→ ddban: 法吧 nba每個都很壯 應該只能說lebron是個怪物吧XD
→ kaede0711: MJ里程數沒這麼高，還跑去打棒球一年多…
推 JYTM: LBJ懂得受身卸力，減低傷害，然後被說成假摔。另外，肌肉量
→ JYTM: 也能保護脆弱的關節，不然以他的體重，加上年輕時一天到晚
→ JYTM: 飛到頭過框，關節早就承受不住
→ JYTM: 總版說什麼green力量比LBJ大，真的是笑話，兩人差了幾十磅，
→ JYTM: 肌肉量又很明顯有差距，這說法很像說花豹打得過老虎一樣可笑
→ JYTM: 如果green每場要得30分，看他還能不能扛得注4號位
噓 FatPomelo: 這傢伙把整個EZ都洗成自己個版都不用管嗎？
推 live147222: 很抱歉，我們無法提供你Ez版主的手機號碼，可以滾了
推 a28200266: EZ版怎麼會跑來這邊問XD
推 z6a6: 看總版，自由球員好像還有不少好貨，騎士有摸摸看嗎？（我的
→ z6a6: 意思是比卡德隆好的貨）
推 live147222: 不夠老且防守不夠爛的，騎士都看不上眼
推 StupidDog: EZ本來還不錯被群組長惡搞之後就爛掉了
→ jinpenchi: 騎士本來覺得大概只能撿到卡蝶龍吧，結果......
推 lwei781: 現在滿滿的後衛可以撿
推 tliu223: 現在騎士要考慮香波和Frye能換到什么之后再簽人吧
推 gohit: LBJ很保養身體 再加上天生身體就好 我的感覺是這樣
→ gohit: 他把身體視為很重要的資產 唉 如果KOBE能跟他一樣保養就好