[請益] 鹿港健身房推薦

[ISISWANG (晞曄)]

最近被醫生警告肌力下降，
建議需要專業重訓調整，
過去沒有參加過專業健身房重訓的經驗，
又很怕健身房推銷，
不知道鹿港一帶大家有比較推薦的健身房嗎?

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推 windowdoor: 建議先在家徒手養成運動習慣 真的要去健身房 推薦史塔
→ windowdoor: 克  單次50 也不太有人會推銷
推 kashima228: 鹿基的健康中心吧
推 autumn10395: 建議先去能單次入場的訓練體能跟意志。
推 opheius: 好奇原po幾歲 怎麼會肌力下降.
→ ISISWANG: 我才36歲...所以醫生才會強烈建議，應該去練一下...
推 neil22: 史塔克 跟 鹿基不會推銷
推 sy74957503: 有要去記得做好暖身，心裡不要因他認為有負擔並量力
→ sy74957503: 而為哦
→ sy74957503: 心裡不要因為他人眼光而有負擔，並且自我評估量力而
→ sy74957503: 為
推 Marchqoo02: 怕推銷又是新手  找朋友帶你一下
推 ex2252: 史塔克，真的不會有人推銷
推 hank072323: 需要專業就要人帶或請教練了吧
推 MiaoJ: 推拳力體能，單次入場一百
推 mirroshadow: 沒練過的新手我是都比較建議找教練帶啦
→ mirroshadow: 不然最起碼也找看看身邊有沒有訓練經驗的朋友幫你
推 kominerena: 看你有多少錢，再決定要去哪一種健身房
→ sstandc: 先去史塔克   確定自己養成習慣&耳根夠硬  再考慮蔬菜