→ AC82853190 : 不去找老師嗎? 因為後面都會有很多變化 又加上體型 03/11 20:38
→ AC82853190 : 不同 要人家幫忙比較好 03/11 20:39
推 icbruce : 建議剛開始找老師，或是練過一段時間的人 03/12 13:13
→ icbruce : 每個人狀況不同，你一開始就做到那些標準姿勢，還可 03/12 13:14
→ icbruce : 能會受傷。 03/12 13:14
→ worldrr : 有那種專門教站樁的老師嗎 或專書、影片嗎 謝謝 03/12 17:02
→ ykjiang : 我後來發現站樁好多種喔 03/13 00:33
→ worldrr : 我看到板上精華錄提到不能在大樹下練耶 我之前都這 03/13 11:23
→ worldrr : 麼練 這樣練不好嗎? 03/13 11:23