[問題] 站樁 瑜珈拉筋 若都要練 先練哪一個

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請問 站樁 瑜珈拉筋 若都要練 先練哪一個
有瑜珈的書上說瑜珈練後最好不從事其它運動
謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.206.192
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→ ccclum      : 我頭瑜珈一票，因為上瑜珈可以看正妹。
→ ccclum      : 賞心悅目的。
推 mydeargf    : 可以先樁再筋 類似運動後的伸展概念
推 dc111999    : 你有到深層後才能體悟喔
→ specialSPE  : 瑜伽也會有能量的練習。主要看你的目標是什麼?
推 afanchen    : 我覺得不傷身體的狀況下，先後順序有差很多嗎？
→ afanchen    : 大概要知道自己想練甚麼吧XDD