[問題] 請問站樁和洗澡間隔的時間

[worldrr ()]

請問站樁和洗澡間隔的時間
我只有晚上比較方便練功
吃飽飯不能馬上練
若睡前練低樁 會大汗淋漓  也不能就這樣上床睡覺
怕練樁後洗澡會影響練功效果


順便問練低樁比練高樁還要補身體 這個觀念有沒有誤?
我問太極拳的師傅 他們是練高樁耶

謝謝

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推 Sorge       : 這些好像也沒有標準答案。人的身體本身有自動的溫度
→ Sorge       : 調控機制和內氣流動路徑。也要看你澡是怎洗的。
→ Sorge       : 高低樁的問題也是。看每個人的體能狀況吧，量力而為
→ Sorge       : （又，我倒是有聽過，不建議在入夜之後洗澡的說法）
→ Sorge       : 你是有發現洗澡時間對練功有何影響嗎? 也願聽其詳。
→ worldrr     : 練完瑜珈後不能馬上洗澡
→ NOBUNAGA01  : 練低樁不如去深蹲
→ worldrr     : 深蹲是像這樣嗎
→ worldrr     : http://wellthinesslife.blogspot.tw/2012/07/squat_26.html?m=1
                                     
※ 編輯: worldrr (111.241.215.41), 08/08/2017 12:07:46