→ easypie007 : 謝謝你詳細的回覆 01/11 20:29
→ easypie007 : 有些部分我沒說清楚 01/11 20:29
→ easypie007 : 作息會盡量維持規律。 01/11 20:29
→ easypie007 : 脊椎側彎因非常輕微， 01/11 20:29
→ easypie007 : 參考一些較緩和、左右均衡的瑜伽動作練習，已開始改 01/11 20:29
→ easypie007 : 善肌群訓練不均衡的情況。 01/11 20:29
→ easypie007 : 思考事情、聽音樂的部分， 01/11 20:29
→ easypie007 : 我指的是在平常生活中，大概能感受到自己的注意力放 01/11 20:29
→ easypie007 : 在什麼地方，而不是靜坐、練習呼吸的時候。 01/11 20:29
脊椎側彎會建議去請教醫生要怎麼處理。
既然非常輕微的話，可以多問多聽，不要被醫生嚇去開刀喔。
聽從醫師的指示去校正。
推 easypie007 : 另想請問k大一開始是如何入門？ 01/11 20:34
→ easypie007 : 或是是否有身邊的人， 01/11 20:34
→ easypie007 : 在剛開始時也沒有氣感？ 01/11 20:34
→ easypie007 : 後來用什麼方式解決？ 01/11 20:34
→ easypie007 : 謝謝 01/11 20:34
我入門是因為我有見鬼體質，被一個道士帶到指南宮，拜呂仙祖(神像)為師。
從此踏上修行之路，至今十二個年頭左右了吧。
除了基本的畫符、護身之類的是一開始學來的。剩下都是自學或夢學來的，很玄。
也曾接觸過台南學醫的買老師(已過世)一脈流傳的禪密宗、練氣的架式。
不知道為什麼常常會遇上修行人，反正就互相分享心得。
不駐廟，不為業，僅僅持以護身養生。
氣感的話，放鬆沉下心就會有了。
但是要抓到這個要領需多久？隨緣～。
許多用神功夫需要時間累積經驗才會有。
一些修行的書也許有寫著讓你靈光一閃的內容也說不一定。
用什麼方式解決？一個抓不太到的東西，久了就抓住了。這樣。
※ 編輯: kevin74855 (106.105.110.88), 01/11/2018 21:02:22
推 easypie007 : 禪密功的話， 01/11 20:56
→ easypie007 : 我漸漸能知道、控制 01/11 20:56
→ easypie007 : 自己用哪部分的肌肉來活動脊椎的哪個部位。 01/11 20:56
其實前面的展慧中鬆密處貫穿整個禪密功的精華，可以多研究精深它。
→ easypie007 : 還想請問： 01/11 20:56
→ easypie007 : 為何把注意力集中在兩眼之間 01/11 20:56
→ easypie007 : (或上丹田?)是較好的目標？ 01/11 20:56
→ easypie007 : 如何優於集中在其它部位？ 01/11 20:56
因為那個部位是全真龍門一系比較正統的意守竅門。
一開始不推薦意守丹田，上中下都不適合。
練不好還沒事，練好你就不知道之後又要怎麼辨，晚一點再接觸。
再來，道門與禪密，你先集中練一個。不要急喔。
※ 編輯: kevin74855 (106.105.110.88), 01/11/2018 21:09:29
→ ilanese : 練氣要最安全，就是無為法，用後天識神操作的東西通 01/19 19:38
→ ilanese : 通不要用，但要有氣感的話，時間可能也要花最久。 01/19 19:40
→ ilanese : 最快能有氣感的方法就是用武火練功，用意念重來操作 01/19 19:42
→ ilanese : 。 01/19 19:43
→ ilanese : 兩者居中就是用文火練功，微意或是僅僅覺察來操作。 01/19 19:45
→ ilanese : 有些初學者是急著想要有氣感，但我反而覺得最重要的 01/19 19:49
→ ilanese : 觀念的問題，欲速則不達，要往長遠一點去想。 01/19 19:51
推 ilanese : [方法] 持咒、持聖號的靜坐方法： 01/19 19:53