推 lamda : 有看過練出內丹身材還是很好的 11/15 16:00
推 steve902011 : 該如何練呢？ 11/18 11:01
推 lamda : 練出內丹之人已經可算是世間少有之人了 12/01 08:39
→ lamda : 連鬼神看到都要敬你三分 12/01 08:40
→ lamda : 練出內丹之人，大多擁有非常好的先天基礎 12/01 08:40
→ lamda : 先天氣感就強，加上後天努力就可成就 12/01 08:41
→ lamda : 如果是一般人的話，大概每天3hr 一年365天持續練個 12/01 08:41
→ lamda : 5yr 就會有（在毫無氣感的狀況下也要能堅持下去） 12/01 08:42
→ lamda : 一般人氣感遲鈍病氣深重，即便得到正確的功法 12/01 08:44
→ lamda : 也容易因為練起來沒有氣感而退轉無法持續 12/01 08:44
→ lamda : 所以練內丹必須要有忍耐無聊枯燥重複沒有成果也能 12/01 08:45
→ lamda : 持續的精神，如果自認能吃苦精神堅毅的 12/01 08:46
→ lamda : 可來信討論 12/01 08:46
推 glayhide : 我是目前練到雙手勞宮抱單田能有如氣流在肚臍旋轉， 12/01 10:35
→ glayhide : 會慢慢呈現氣漲有如飽氣，稍麻會圍繞至腰背，有時會 12/01 10:35
→ glayhide : 有腸擩動感 12/01 10:35
→ shiowshay : 根據小弟個人觀察覺得是這樣啦，因為練氣或打太極， 09/19 14:25
→ shiowshay : 都要求腹部要鬆，所以比較常看到太極拳大師這類人肚 09/19 14:25
→ shiowshay : 子都大大的，我最近在研究是不是輔助練一下腹肌可以 09/19 14:25
→ shiowshay : 避免這種身體現象XD 09/19 14:25