[綠記] 健身工廠(嘉義廠)

[barttien (田園城市(BART))]

==綠豆的日記 紀錄的回憶==

今天心情:酸酸的   

先說明我不是業務，
只是猶豫很久之後最近加入會員，
分享一些知道的資訊給猶豫不決的人參考，
自行衡量該不該加入。

我也明白板上有很多健身房的前輩、甚至從業人員，
若有謬誤也請指正。謝謝。

如果是想加入或體驗的請直接打電話跟健身工廠預約時間，
我沒有門路、不必找我。
若是想知道其他的一些問題則歡迎站內信討論，
知道的我會回覆。




1.費用：
  A.入會費2500+手續費1000+月費(金卡1288、銀卡988、跨區卡1888)

  B.很多時候會有優惠活動，像最近就有送2個月月費，加入前問清楚

  C.有時候會有跟信用卡的合作活動，像現在有刷美國運通免入會費2500、加送1個月
    (但送2個月活動就沒有了，只能擇1，看起來是刷美國運通比較划算)




2.預約體驗：
  A.似乎是常態活動，只要先電話預約，跟健身教練座談之後就能安排14天的免費體驗

  B.座談就是瞭解你的需求目的、廠館介紹、適合的方案、重點是拉你入會

  C.雖然說是免費體驗，其實都是希望你現場入會，現場加入一樣會有14天免費體驗，
    正式日期起算前都可以後悔、退費。由於我本來就篤定要加入，所以如果後悔
    會不會遇到什麼刁難，這我就不清楚了。而由於合約內有載明只要「完全未使用」
    (就是除了體驗14天外、正式起算之後沒有再使用)就能全額退費，
    合約方面對會員是有保障的。現場加入有多送2堂教練課程(原本就有送1堂)

  D.可以先訪談再體驗、不一定要同一天開始。像我就是下班十點後才去訪談、隔幾天
    才開始計算14天的體驗

  E.體驗請著標準運動服、運動鞋，自備毛巾(2條，一條擦汗一條洗澡擦乾)、水壺
     (現場有飲水機)、耳機(可聽電視聲音)、鎖頭(鎖置物櫃)、體驗單




3.設備：
  A.由於我能比較的就是跟之前的亞力山大，我只能說健身工廠的設備真的比亞力山大
    多太多、也專業太多了。甚至有免費的籃球機、飛鏢機，我個人是大開眼界啦

  B.以一個想長期保持運動、不是要練大肌肉的人我想很足夠了，玩完一圈通體舒暢、
    一整天心情、精神都很好

  C.浴室很棒，花灑很舒服，重點是新，很想把家裡浴室搞成那樣




4.銀卡最划算：
  所謂銀卡就是要避開週一～週五17:00~21:00、六日的13:00~17:00
  以我來說，這些時間要避開很容易，因為都在上班不可能去




5.營業時間與建議運動時段：
  建議早上上班前去。

  由於營業時間是週一～週六06:00~24:00、週日08:00~24:00
  如果九點以後上班其實早上時間綽綽有餘、人也比較少，能充分利用器材
  以我的經驗來說，面談當天是週日晚上，人非常多，而現在我都是一早去，
  小貓兩三隻，真的很舒服

  而且下班後會先吃飯，吃完飯得休息一段時間才開始運動，屆時不只人擠人，
  睡覺前運動其實也容易影響睡眠品質。如果運動完才吃飯？那就變宵夜了，
  容易發胖




..................................................................
以下是碎碎念時間，
不想看廢話可以略過。



為什麼選擇健身房運動？



1.環境舒服
  很久之前在台北工作，當時我是亞力山大的會員(沒錯，就是倒掉的那間)，
  所以對於健身房我並不陌生。

  回嘉義之後由於工作時間很長(每天12小時)，可以運動的時間就是早上九點半以前、
  晚上十點以後，那時候告訴自己：每天跑步、游泳就夠了，哪來的時間上健身房？

  於是每次許久不見的朋友或親戚見到我，第一句話一定是：你怎麼變那麼黑？
  夏天的大太陽真的不是開玩笑的，哪能像秋、冬一樣跑？

  只游泳對我來說運動量真的不夠，加上暑假到了得跟一堆小屁孩搶泳道，
  有時候想著想著就懶得去了。

  艱困的環境會有一堆理由讓你放棄運動。




2.同儕效應：看到別人運動、自己也會想動，尤其看到身材比自己好的、
  就會更努力讓自己更好




3.運動平常動不到的地方：每部機器都有告訴你使用方式、運動到的肌群，
  會發現很多地方都是平常根本動不到的地方，也往往就是累積贅肉的地方，
  想動哪裡依照機器指示就能輕鬆達到效果



4.比較有趣：每次去，除了一開始的跑步練肺活量順便熱身，
  重量訓練的部份我都當成是在玩玩具，整個玩過一圈之後，
  不知不覺該動的地方都動到了，自己運動因為沒有可以玩的對象就比較無聊，
  久而久之很容易鬆懈。




5.半強迫式運動：無論跑步、游泳、甚至打球，跟健身房最大的差異就是，
  健身房的器材比較容易強迫你運動。以跑步機來說，定速之後要停下來就比較不容易，
  重訓也比較容易完成一個循環之後才停止。




6.錢都花了比較容易持之以恆：雖然一天算來不到40元(以銀卡會員來說)，
  但想到一天沒去就浪費40元也是挺心疼的



以上供大家參考，野人獻曝了，謝謝收看。

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城市的角落裡，
我幻想著徜徉在田園鄉野的青青大地.......

歡迎光臨我的隨意窩:
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推 hayharold: 推 專業文
推 GIBBLUE2: 都下午2.3點去 人也不會太多
→ august628: 教練課就是抓去被推銷課程
→ ewvp: 那裡的味道很重
推 phang16: 離我住的地方太遠了QAQ
→ barttien: 哈，離我很近耶，不到500公尺，所以也是誘因
→ barttien: 因為我還在試用期，還沒上教練課所以不知道會被拉課程？
→ barttien: 味道？消毒水？還是汗臭味？我是沒感覺啦。
推 opann: 教練課就是讓你體驗一次教練課
→ opann: 有需要再購買即可
→ opann: 教練在這次體驗課以外不會再推銷課程
→ august628: 我只體驗一次稍微教我三個器材就開始賣課程，基本上就
→ august628: 問你的需求順你話意賣，先推30幾堂，味道確實沒有
→ GIBBLUE2: 沒請教練 在這快一年 沒被推銷過 自己運動的很開心XD
→ barttien: 我想august是說上送的體驗課時會被推銷、其他時間不會
→ barttien: 那我可能就直接跟他說不要體驗好了，因為耳根子軟XD....
推 GIBBLUE2: 我也沒體驗過所以我不清楚XD 只是述說在這運動的感想XD
推 anti56: 跟萵苣比健身工廠業務味少很多
→ barttien: XD.....幸好嘉義沒有World GYM......
推 anti56: 快有了  之前在外縣市聽到業務介紹  嘉義正在...找地點XDD
→ barttien: 真的假的？不會在秀泰那棟吧？嘉義要起飛了！XDDDD.....
→ hereiam: 萵苣聽說會開在未來的秀泰影城那邊
→ barttien: 哈！被我猜中？
推 garychangb: 萵苣就算了吧 不如等館長?! 可能沒機會 哈哈
推 GIBBLUE2: 等館長+1 (?
→ barttien: 嗯....館長是什麼？這就真的不知道了......
推 GIBBLUE2: 成吉思汗健身房的老闆