Re: [情報] 肌肉FUN 免費動作矯正優化控制教學

[Annabelliu ( )]

今天剛去找完教練，真的大推
我完全是健身新手，而且是個討厭運動體脂超標的泡芙女
但年紀漸長，工作上核心肌群不有力實在不行，看到教練的文章就很有興趣的去了，想多
少了解自己然後找到訓練的方法！
今天我的一堆新手問題教練都很耐心回答，還教我一些回家可以帶著家中九十多歲長輩練
習腿力的運動方式，真的人超好！！

今天也跟教練隨意的聊天了解一下教練的背景，得知教練剛搬回嘉義發展，一切重新起步
~（過程中都沒有推銷我課程什麼的）
希望大家可以多多支持好教練啊~~
我主動問了一下收費，真的是超便宜的啊啊啊！不管一對一或是團體教練課，相較於連鎖
健身房，根本是佛心來的…………

不過怕觸犯版規，我就不在這邊幫教練多說什麼資訊了，大家有興趣可以直接去原文填問
卷，然後找教練檢測個別狀況再決定。
如果有健身新手想跟我一起上團課，也歡迎私訊我XDDD

如果有觸犯版規的地方，請告知，我會馬上修正！！

※ 引述《nono0611 (nono)》之銘言：
:  綠 豆 鄉 民 情 報 局   搶 鮮！
: 商家名稱：肌肉FUN(本來是取健身NO優，朋友們都說看起來很像在說健身不好XD)
: 地址：嘉義縣中埔鄉富收村庄內35-8號
: 電話：[phone]
: 優惠內容：健身近年來實在很風行
:           看到很多朋友們都胡搞瞎搞練一通
:           於是想做這個免費的活動
:           過程中我會請您做一些動作
:           看身體活動度，如果有需要放鬆就做拉筋
:           我會教您站姿，呼吸，滾筒放鬆，伸展動作
:           深蹲 RDL 分腿蹲 側蹲 PLANK 反式划船
:           這個過程說不定就是一般商業健身房
:           5堂私人教練課程都還沒教完的事情
: 優惠期限：終生免費
: 想來的朋友請填寫這張表格 記得要開啟LINE邀請
: https://goo.gl/7YX2bD
: 若你的情報是要收費的活動或講座，請改用[廣告]標題
: 並確定你的自介文已收錄在精華區

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推 wwowoww: 有興趣！
推 mark7931: 推 有專業力
推 qwe123qqq: 今天去，蠻值得跑這一趟的
推 atu1lin: 有興趣+1
推 lee210167: 推薦走一趟！可以經由教練的動作檢測知道自己什麼部分
→ lee210167: 因為使用過度而緊繃，再用適當的方法放鬆，先承認教練
→ lee210167: 是我朋友免得被誤會是暗樁XDDDD
→ Annabelliu: 我先說我今天才認識教練的，誠心推薦！！
推 j2hungfire: 大推
推 k5863014: no哥滿專業的 反正檢測免費 大家可去試試無仿
推 OKbomm: 教練人超好而且超專業
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→ yellowpei: 人真的超好又專業
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