[問題] 媽媽手有推薦的痊癒方法嗎

[songofsong (馨蒂善良)]

手機排版，請見諒

帶了寶寶兩個多月，手腕關節處的疼痛感日漸加劇，本來想說應該會自行復原，但是發現
連幫他洗澡都很困難了
目前有買護腕，然後隊友很幫忙～
帶上護腕後發現自己的媽媽手不是長輩說的‘常抱’
是洗澡、洗奶瓶比較用到左手腕@@

想問問版友，有人有經驗如何痊癒或推薦什麼中醫及復健科？

感恩.....

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→ loewe: 休息，別無他法。不然嚴重的要開刀，還是要休息。
推 superhope: 先用保護手腕的護腕保護起來 出力盡量不要只使用同一邊
→ superhope: 用力不要過大 最重要的就是多休息 不然誰都沒辦法
推 ChickenCofe: 首先呢，先休息六到八個月並定期追蹤然後評估再休息
→ ChickenCofe: 多久
推 xxD: 彰基二林分院有一個很臭屁但是很厲害的醫師 專看媽媽手
推 basketballj: 休息 復健 耐心
推 FR306040: 復健至少兩周
→ CAF0612: 護腕加護腰，鎖到最緊，這樣很難受傷，但是犧牲一點靈活
→ CAF0612: 度
推 amolululu: 針灸，不過要找會針的
推 monsuta: 我在市區某中醫看，他是用埋針，我兩次看都沒效
推 monsuta: 後來在鄉鎮上的中醫診所看，使用熱敷還有電療貼片，一個
→ monsuta: 星期要回診3次，至少成效是很明顯的
→ minhsin: 民權診所朱冠宇醫師不錯！如果願意自費治療，林森東路有
→ minhsin: 如康物理治療所，但是沒有健保，單次收費要1千多。（物理
→ minhsin: 治療所需要有醫生診斷書才能治療喔）
→ rq0215: 因為工作所以我也有媽媽手，除了休息復健沒有別的辦法了，
→ rq0215: 但工作關係完全沒辦法好，持續復健一個多月都沒什麼改善，
→ rq0215: 後來實在受不了打了類固醇，雖然不建議，但如果真的沒辦法
→ rq0215: 好像只能這樣了
推 realdiesel: 低周波可放鬆 最重要的還是多休息
推 mizuya: 我有去陽明醫院看復健科,醫師會開療程,我當時主要是熱敷
→ mizuya: 跟其他超音波還什麼波的,斷斷續續去沒什麼用,後來卯起來
→ mizuya: 每天都去做,大約兩個禮拜就好了,
推 hllhll: 針灸+復健電療止痛
→ ych0617: 估狗「陳顯章骨科」照低能量氦氖雷射，一次150。
推 bodybutter: 別無他法就是休息，因為工作媽媽手痛好幾年
→ bodybutter: 寶寶出生痛到幫他洗澡都抓不住，後來只好交給爸爸洗
→ bodybutter: 奶瓶盡量也不洗，護腕要買有鐵片的，強制不使用手腕
→ bodybutter: 復健可以做，但有寶寶應該沒時間…熱敷勉強有點用
推 bodybutter: 含鐵片的護腕強烈建議要用，我機乎痊癒了，花了好幾年