推 kof70380: 沒煮 都吃超商沙拉+溫泉蛋 偶爾吃全聯CP雞腿 配豆漿 08/25 18:56
→ kof70380: 比較常買雞肉飯便當加荷包蛋 偶爾吃牛肉麵加滷蛋 08/25 19:00
→ kof70380: 如果可以自己煮 建議買藜麥當飯(主食)吃 超級高蛋白 08/25 19:02
推 sealezra: 粹自然這種的嗎 08/25 19:53
→ sealezra: 同學說中山路圓環也有一家不過我沒記名字 08/25 19:53
推 bbrret: 全聯去皮雞胸肉加青花菜 08/25 19:54
推 chr0m0s0me: 圓環那家應該是指誠食廚房吧 我沒吃過就是 08/25 21:47
推 sk2sk2sss: 不然開一間，應該生意不錯 08/25 22:02
→ sk2sk2sss: 想買低鹽低油低糖健康一點的，有點難買 08/25 22:02
推 hizuya: 閑職人可以吃吃看 口味不錯 08/25 23:09
推 glaylibra: 都自己煮 可以買個氣炸鍋 不然就是水煮=》雞胸肉+蔬菜 08/25 23:26
→ glaylibra: 類+蛋+1碗飯+乳清（中晚餐） 08/25 23:26
→ glaylibra: 減脂期早餐我會盡量跳過不吃 08/25 23:26
推 SuperMoist: 健身餐每個都會賣100以上 不便宜 08/25 23:35
→ ych0617: 可以研究一下16-8斷食。 08/26 00:25
推 coimbra: 也都自己煮，是真的有點花時間跟心力 08/26 00:52
推 goye: 自己煮就是備料很花時間 冷凍青花菜1KG100不知道嘉義哪裡賣 08/26 01:38
推 wsxcdsvv: 可以買陳汁汗保證的無味精雞胸肉 買了去告他詐欺 08/26 03:26
推 twcyellow: 樓上呵呵，全聯的還是沒有味精的喔 ^^ 08/26 07:52
→ twcyellow: 包裝上也有寫有味精，買東西不看成分包裝的嗎? 08/26 07:53
推 jjanehootw: 中山路圓環的誠食廚房、中正大學的simple fit 08/26 11:52
→ jjanehootw: 兩間都好吃 圓環那間比較貴一點 08/26 11:52
推 dream70090: 自己煮才是王道 08/26 13:25
推 jesse090828: 冷凍青花菜 costco就有賣啊 還有很多冷凍蔬菜 08/26 14:22
推 jesse090828: 雖然比較貴一點 可是可以直接放微波 省很多時間 08/26 14:28
推 Qshrimp: 和平路的東門雞肉飯有賣 一份約100 可試試～ 08/26 22:45
推 dream70090: 西區信義路有一家健康餐盒，走高纖低油少鹽路線，可以 08/27 12:01
→ dream70090: 選擇飯量多或少，口味還不錯，要前一晚預定喔！ 08/27 12:01
→ dream70090: 補充：粹自然健康風味餐 08/27 12:02