[問題] 減肥看中醫推薦(順便調身體)

[vace517 (竹子)]

退伍後，想說台北工作機會比較多，因此選擇留下沒有回家。
後來進到一間規模還算大(?)的資訊公司，當時覺得自己很幸運，
因為本身沒什麼經驗，公司卻還願意用我，
決定要好好努力。

直到進去一陣子才發現，公司願意用我，
不是因為肯給新鮮人機會，而是因為我有新鮮的肝。
當初我是應徵業務職位，到職後卻要身兼PM與設計，
每周都有訂定拜訪客戶的數量，未達KPI就扣薪；
沒有加班費，但是有補休，
然而即使到了補休標準，打卡紀錄也可能被竄改，
還要小心不能招惹地下老闆夫人。

許多跟我同期進來的同事都陸續離職了，
原本我還想繼續撐，但身體似乎負荷不住QQ
從我到職→離職這樣短短一年多的時間，
我胖了將近20公斤，晚上失眠睡不好，
很容易便祕（不知道是大便太硬還是我太累，總之就是上不出來）。
再加上感情也出了問題，想說乾脆就離職回老家休養一段時間吧。

現在失眠與便祕是稍微改善了，肥胖問題卻依然存在，動沒幾下就覺得很喘。
大嫂是叫我去看中醫調身體順便減肥，
我有Google了幾間：新民中醫、蘭陵中醫、金陵中醫，
不知道大家有比較推薦哪一個嗎？謝謝。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.117.63 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chiayi/M.1567229416.A.820.html
推 w842862: 批：台北淘金大不易，賺錢回鄉看中醫。
推 elcomcc: 吉祥。王天寶醫師。建議核心肌群
推 pockycy: 興業路，康慧中醫
→ elcomcc: 在家就可以做。減醣飲食。關鍵字
→ sealezra: 減肥先從熱量控制開始吧？app就有熱量計算app
推 PsMonkey: 運動先從長時間「散步」開始，反正就先能走個半小時這樣
→ PsMonkey: 早點問，台北我還知道調理的醫師，嘉義就... [一起跪求]
推 barttien: 減肥靠的是意志力，不是看醫生
→ barttien: 少吃多動，說起來容易，難的是執行力
推 sherlockgogo: 陳三元醫師我覺得還不錯 蠻推薦的
推 qi3qi3: 運動+飲食控制，中醫輔助而已吧
推 kof70380: 建議認真計算每天吃多少熱量 控制吃低於TDEE
推 cassiebird: 慈護 林醫師，我看他一陣子了，身體變得比較順
推 hibella28: 嘉基李宗明醫師推薦，我給他調身體，覺得有差！
推 AAsoon: 推康慧中醫。認識的有去都有瘦
→ AAsoon: 自己目前瘦了5kg…持續努力中
推 maggiekiki: 你可以先加入減醣好好，了解減醣的步驟後，簡單說就是
→ maggiekiki: 澱粉減少，先做飲食控制後再來談運動。我自己生完孩子
→ maggiekiki: 還有10公斤在身上，2月底開始執行減醣後到現在已經瘦
→ maggiekiki: 了7公斤，而且是都沒運動只靠飲食控制。
推 candyrain821: 先做體檢吧！看看有什麼問題。
推 sunny49: 推蘭陵中醫彭醫師，問診解釋非常詳細，當初給他看過敏鼻
→ sunny49: 炎，水藥大概吃一個月就有明顯改善了。
推 zzaqwd: 3間都去過，後來比較常去蘭陵中醫。
推 cathiest0722: 蘭陵+1，診所氛圍不錯，環境很舒適，不會有老診所破
→ cathiest0722: 破舊舊的感覺。