推 gioia000: 恆德復健所，網路上都可以搜尋 04/11 15:07
推 bot2365471: 我也是得了此症狀，看了許多復健科治療都無效，直到做 04/11 16:09
→ bot2365471: 了自費徒手治療，一位物理治療師告訴我，要多運動訓練 04/11 16:09
→ bot2365471: 核心部位肌肉，酸痛才慢慢好很多 04/11 16:09
推 leo2656sos: 請問樓上有推薦哪一家物理治療所嗎？ 04/11 17:22
推 cheerup316: 康悅物理治療所，朋友在那邊治療好肩膀沾黏 04/11 17:37
推 johnny30489: 推嘉義如康 04/11 18:33
推 qi3qi3: 我也深受筋膜緊繃困擾，試了很多方法包括瑜伽都無法有效 04/11 20:17
→ qi3qi3: 改善，後來發現用滾筒花生球放鬆+訓練關鍵肌群(我的話是臀 04/11 20:17
→ qi3qi3: 部）效果很好 04/11 20:17
推 analysis5566: 按摩球 04/11 20:33
推 nervrain: 瑜珈帶。拉力帶之類的東西也便宜有效 04/11 21:53
推 fuuu: 這沒辦法短期改善，真的要有恆心 04/11 22:08
推 qi3qi3: 喔 我覺得喬骨也有幫助，喬完肢體活動度明顯變好（但無法 04/11 22:08
→ qi3qi3: 治標） 04/11 22:08
→ qi3qi3: 說錯 是無法治本啦。還是要鍛鍊肌肉自己的力量 04/11 22:09
→ AsllaPiscu: 中醫診所針灸有試過嗎 04/11 23:30
推 nervrain: 全身性的，要長期針灸，而且針了還是短期止痛而已，沒 04/11 23:39
→ nervrain: 有自己努力改善生活習慣都沒啥用 04/11 23:39
→ wonder123: 可多加強肌肉群試試 04/11 23:49
推 SuperMoist: 請問康悅看一次是多少 04/12 00:15
推 cheerup316: 康悅兩年前是800一小時，只是不知道有調整 04/12 01:21
推 SuperMoist: 謝謝樓上 04/12 02:53
推 allenfu0106: 如康自費物理治療，國術館騙錢而已謝謝 04/12 07:34
推 cyi91346: Google「林氏結構縱橫軸三式」，在家自己練練看 04/12 09:16
推 viivii: 還是要運動，游泳加烤箱，spa水療，效果不錯 04/12 12:27
推 Carmelo3: 可以參考TRX之類的課程 04/12 16:08
→ nervrain: Trx 治療運動傷害比較多，他這個筋膜炎是血液循環差， 04/13 16:48
→ nervrain: 不用花大錢去上trx 04/13 16:48