「健康」對道家來說是重要的價值。價值觀是指對人生中各種事
物的優先順序排列，無論是世俗的求名求利，還是儒家的愛人事業，
道家認為兩者的優先順序都比不上「健康的自我」。老子說：「名與
身孰親？身與貨孰多？得與亡孰病？」言下之意是不應該為了名利而
犧牲自我。《莊子‧逍遙遊》也有「堯治天下之民，平海內之政，往
見四子藐姑射之山，汾水之陽，窅然喪其天下焉」的寓言故事，堯雖
然貴為聖君，也要上山修道，才能找回真我，不被治理天下的責任壓
垮。
重視健康並不是吃珍貴的名藥或偏方，老子說：「益生曰祥」，
刻意追求延年益壽，反而會給自己帶來災禍。應該相信身體自身的復
原能力，只要人心不去干擾破壞，保持良好的生活習慣，自然可以盡
其天年。身體不健康歸根究柢還是心靈出了問題，有太多的煩惱欲望
，過度打拚勞累，才會連累到身體也生病受傷。
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