莊子的學問重點在於讓人從煩惱痛苦、壓力負擔當中超拔出來，
找回生命心靈原本的逍遙自在。煩惱痛苦表面上看是來自所求不遂，
其實重點不在外物，而是人心看待外物的態度。莊子說：「死生存亡
，窮達貧富，賢與不肖，毀譽、飢渴、寒暑，是事之變，命之行也…
…故不足以滑和，不可入於靈府。」（〈德充符〉）之所以會有煩惱
痛苦，是因為我們為原本中性的事物擅自貼上價值標籤，認為生才好
、死不好，得才好、失不好……只要好的而不要壞的，才會給自己帶
來壓力。如果我們放輕鬆，將這兩端看成平等，皆是自然的一部分，
「不以心捐道，不以人助天」（〈大宗師〉），壓力就解除了。
在各種相對事物當中，最難以看破的就是生死，名利還可以說是
身外之物，生老病死卻是切身相關，帶來的憂懼也更重。莊子在〈大
宗師〉篇就講了許多坦然面對死亡的故事，結論是「然而至此極者，
命也夫」。也就是要人認命，接納一切既成事實，接納了就不苦，抗
拒或逃避反而才是痛苦的來源。
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