天之道，損有餘而補不足；人之道，則不然，損不足以奉有餘。
孰能有餘以奉天下？唯有道者。是以聖人為而不恃，功成而不處，其
不欲見賢。（《道德經‧第七十七章》）
老子認為天道或自然的特質就是「均衡和諧」，和西方物競天擇
的自然觀念不同。後者是通過競爭淘汰弱者，強者才有資格、有能力
生存。前者則是各種生命互相幫助合作，「損有餘而補不足」，共同
實現生命的價值。
就個人來說，我們如何順從天道，實現「均衡和諧」的原理呢？
從最基本的飲食來看，除了多吃生鮮食物，少吃加工食品之外，還應
該注重均衡，再好吃的東西也不能吃太多，各種營養素都要攝取，不
能偏食。身體如此，心靈亦然，我在學校教書的時候，有些學生會質
疑：為什麼要學習一些自己不擅長、沒興趣或未來工作上用不到的科
目？如果不從現實功利，而從人性整體發展的角度來看，人有很多潛
能尚未開發，學習某些科目就開啟了實現某一方面潛能的機會、可能
性，各種潛能都充分發揮，才是完整、全面的人生。對某些科目擅長
或有興趣也很好，但不能太執著，「為而不恃，功成而不處，其不欲
見賢」就是提醒我們不要過分依賴自己的長處，要有宏觀視野。
就群體來說，如何實現「均衡和諧」呢？從自然環境來說，近來
全球暖化導致極端氣候頻繁出現，究其原因便是人類對環境的過度利
用和傷害，是「損不足以奉有餘」的人為造作，對於人以外的其他物
種欠缺關懷尊重。從社會運作來說，資本主義使貧富差距擴大，底層
人民生活過得愈來愈辛苦，尤其在災難（如新冠肺炎）發生時更明顯
。我們仍然需要根據老子所說的天道或自然，致力於改變這些不合理
的狀況。
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