[請益] 小腿常有抽筋休息了三週還是會抽筋

[worldrr ()]

大家好
我小腿因為三週前受過撞擊 有拉傷
後來運動時整個小腿常有抽筋
因此我讓他休息了三週
有試過針灸沒有進展
這幾天稍微運動 伸展一下還是會抽筋 可做運動嗎
我該怎麼處理它? 謝謝
我已經很久沒好好運動了  窘

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→ hyxs0: 找會推的去推 效果比較強
→ hopolono: 吃一些可以緩和抽筋的中藥？像是芍藥甘草湯？