推 pkcz: 能請教是哪位醫師嗎?覺得厲害 08/07 18:54
推 student90429: 跟一樓的一樣,也想請教是哪位醫師 08/07 19:40
→ hyxs0: 西醫 復健科 物理治療師 也有 徒手治療 只是一般強的都自己 08/07 19:57
→ hyxs0: 開工作室 在診所 強的要運氣 但也都自費 08/07 19:58
→ gladopo: 可察taut band 08/07 23:40
→ gladopo: 這類現象多數是緊蹦的肌束 08/07 23:42
→ gladopo: 用針的話這種不是組織增生那類,不必特意去圍它 08/07 23:47
推 xakg: 我印象中如果是徒手治療(物理治療師) 是摸的出來的,但手 08/08 00:33
→ xakg: 法因人而易,有些只會針對緊繃的肌肉做放鬆,有些卻可以從你 08/08 00:34
→ xakg: 平常的走姿、坐姿來了解是否姿勢不良 並加以建議 08/08 00:34
推 xakg: 撥筋的部份,我也有這種好奇心;想知道撥的究筋是什麼東西? 08/08 00:36
→ xakg: 筋骨 還是經絡? 如果是經絡不通影響腰酸(由內而外) 還是 08/08 00:37
→ xakg: 腰酸影響到經絡不暢行成所謂氣結(由外而內?) 08/08 00:38
→ xakg: 附帶一提XD 推一下樓上g大!!曾使我受益良多呀!借問一下 08/08 00:39
→ xakg: 肌筋膜跟撥筋講的觀點是一樣的嗎?他可籍由撥筋做放鬆嗎? 08/08 00:41
→ GuitarOcean: 感謝樓上大大們的資訊,物理治療師我有找過(是RedCor 08/08 00:48
→ GuitarOcean: d系統的),去了十幾次,覺得沒用,愈吊愈痛,沒有觸 08/08 00:48
→ GuitarOcean: 診到我的條索,總之是不太好的經驗,後來不去了就比 08/08 00:48
→ GuitarOcean: 較好了,所以我現在非常慎選醫師/治療師/師父 08/08 00:48
→ GuitarOcean: @x大,我是有看過文章大意是講西醫稱的肌筋膜(白色 08/08 01:02
→ GuitarOcean: 那層膜)和東方講的經絡是有互相mapping的關係,例如 08/08 01:02
→ GuitarOcean: 有的部位肌筋膜(那層白色的)是從頭串到腳連成一氣, 08/08 01:02
→ GuitarOcean: 也和東方的某幾條經絡的路線相呼應。 08/08 01:02
→ gladopo: 緊繃肌肉用按壓、撥動、拍打等方式都有可能放鬆或軟掉 08/08 01:22
→ gladopo: 但要讓它真正回去原本的位置是要技術的 08/08 01:25
→ gladopo: 至於筋膜的定義有興趣的可以去找anatomy trains這本書看 08/08 01:26
→ gladopo: 也有中文版,我有買,但是沒看完XD 實際操作時書本上的 08/08 01:27
→ gladopo: 知識是沒這麼好用的,上面海吉它版提到的就是那本書裡面 08/08 01:28
→ gladopo: 提的知識。另外撥筋撥的多半是肌肉啦,無腦撥你會發現怎 08/08 01:31
→ gladopo: 麼有的好像撥開過幾天又一條,或是硬邦邦怎麼也撥不開。 08/08 01:32
→ gladopo: 拿針無腦督它會鬆開的機會還高些,但請找中醫師督,不要 08/08 01:35
→ gladopo: 自己督.. 08/08 01:35
→ hyxs0: 中醫大部分有做的都以整脊整骨為主 08/08 05:45
→ hyxs0: 中醫鬆筋都是用一下時間很短 沒有花較長的時間去處理肌肉筋 08/08 05:47
→ hyxs0: 最多就是用 針 灸 幫忙一下 08/08 05:47
→ hyxs0: 鬆筋 用徒手治療效果最強 但也是要花一段時間(看僵硬程度) 08/08 05:48
→ hyxs0: 所以最好還是要另外找人處理肌肉鬆筋部分 08/08 05:50
→ rtyu7791: 看了看你應該這舊傷很久了 可能肌肉當初受傷沒看好 軟 08/08 08:02
→ rtyu7791: 組織產生傷疤 拖越久沾連成熟形成傷疤 處理難度會增加 08/08 08:02
推 xakg: 之前有去找阿龐師徒弟撥過,的確撥完幾天是有改善 但很好奇 08/08 10:46
→ xakg: 從旁看(可找YOUTUBE) 覺得力道不是很大,但實際上感覺卻是又 08/08 10:46
→ xakg: 痛 力道又大,這種撥法會傷害到肌肉或筋膜嗎? 08/08 10:47
→ xakg: 解剖列車那本書好像是寶典,很想買XDDDD但是看不懂 08/08 10:49
→ xakg: 有時緊的地方,自己做拉筋伸展都比給兩光的按摩師施法有效 08/08 10:50
→ xakg: 曾遇到那種什麼都不做只會電針 然後關節鬆動術 150 bye 08/08 10:50
→ xakg: ……… 非常無良呀!!! 08/08 10:51
→ GuitarOcean: 的確是傷很久了,後來找了紅繩物理治療師做運動訓練( 08/08 10:54
→ GuitarOcean: 治療),受傷的組織一直操,反覆受傷<->結痂循環,搞 08/08 10:54
→ GuitarOcean: 了幾個月,原本只有腰痛搞到後來臀也痛腿也酸脹,還 08/08 10:54
→ GuitarOcean: 跟我說那就是操太少,幸好我及時塊陶,雖然錢都繳了 08/08 10:54
→ GuitarOcean: ,唉 08/08 10:54
→ GuitarOcean: 我現在就是每天乖乖的自主運動,上健身房小跑步約10 08/08 11:00
→ GuitarOcean: 分鐘(1.5K),然後再練練棒式,還有輕度的重訓 08/08 11:00
→ GuitarOcean: 再配合目前的中醫師針灸個一年看看,我是打算長期抗 08/08 11:01
→ GuitarOcean: 戰的...XD 08/08 11:01
→ GuitarOcean: 阿龐師我有上youtube看過,有想試試。總之現在大原則 08/08 11:03
→ GuitarOcean: 就是: 就算沒效,也不要去受傷。(就是五洲治藥的概 08/08 11:03
→ GuitarOcean: 念 08/08 11:03
→ rtyu7791: 阿龐師的撥法感覺比較淺 應該就是放鬆整片筋膜。吉他海 08/08 14:02
→ rtyu7791: 可以去找找願意幫你使用一指刀的師傅或物治應該會比較 08/08 14:02
→ rtyu7791: 有效果 08/08 14:02
推 kd1523: 不知道該說什麼,希望你能康復,分享心得給大家,加油啦 08/08 16:17
→ GuitarOcean: 謝謝樓上大大,說實在的我也不想阿,但這或許是一種 08/08 17:49
→ GuitarOcean: 命運的考驗...(遠目 08/08 17:49
推 xakg: 往好的方面想,我們在年紀相對很輕的時候就知道保養身體 08/08 18:54
→ GuitarOcean: 沒錯,現在全公司裡我坐姿最優良,還會收下巴呢...( 08/08 19:06
→ GuitarOcean: 挺 08/08 19:06
推 akira911: @rtyu7791 \0.0 請問阿龐師是在哪邊的師傅呢?有地址嗎 08/09 12:15
推 Marceau: 我一直以為復建科只會熱敷電療超音波 XD 08/10 16:45
→ hyxs0: 復建科 也是有比較有效的徒手治療 只是通常要 自費 08/10 17:36
→ hyxs0: 而且通常 夠強的 很多都會出去外面 自己開工作室 08/10 17:37
→ hyxs0: 民俗療法的推拿師也都自費要中醫師幫你長時間處理鬆筋很難 08/10 17:39
→ hyxs0: 中醫大部分都是以 整脊整骨 作為傷科處理 鬆筋要自己想辦法 08/10 17:40
→ hyxs0: 筋有多鬆 整脊整骨的效果 就有多強 08/10 17:40
推 xakg: 復健科有徒手療法喔~而且真的強的都是徒手 08/10 22:02
推 student90429: 就我看過的理論,通常如果要鬆肌肉還是筋 08/10 22:10
→ student90429: 好像比較多的醫師是同時用藥物來加強效果 08/10 22:11
→ GuitarOcean: to樓上幾位大大,我之前找的物治都是自費的... 急性 08/10 22:32
→ GuitarOcean: 肌肉痙攣或筋糾結時,他們都用一指刀或鬆動術,的確 08/10 22:33
→ GuitarOcean: 是有效,但我沒幾天又痙攣糾結痛了,變成慢性/習慣性 08/10 22:34
→ GuitarOcean: 治療師應該要能幫我找到"因"...(我覺得 08/10 22:35
→ GuitarOcean: 而不是一直反覆做同樣的徒手治療,做了十幾回後, 08/10 22:36
→ GuitarOcean: 應該是那個"因"一直沒去處理,導致變成臀腿也出狀況 08/10 22:36
→ GuitarOcean: 所以我就及時塊陶了。當初若要找物治,應該直接殺去 08/10 22:38
→ GuitarOcean: 台中找張博士的。總之就是...過程吧,一個療程若失敗 08/10 22:39
→ GuitarOcean: 其實真的會耽誤很多時間,運氣差的還會症狀變嚴重 08/10 22:40
推 NinjaQ: 請問 台中找張博士 是哪位? 08/11 22:42
→ GuitarOcean: 張軒彬,脊醫博士(美國),你可以Google一下喔 08/12 17:54
推 WalterbyJeff: 受到hyxs0與某師傅的啟發,最近狂去SPA區附強力水柱 08/12 21:30
→ WalterbyJeff: 的游泳池,以此法鬆筋,感覺對我幫助很大。 08/12 21:31
→ hyxs0: 要鬆深層的 還是要找人處理 08/12 21:48
→ hyxs0: 而且 如果處理的人夠強 處理的順序也會比只是鬆筋效果更強 08/12 21:53
→ hyxs0: 不一定所有的筋都要鬆 08/12 21:55
推 ganodermatu: 筋結就是沒放鬆的肌肉 08/14 13:54
→ rtyu7791: @akira911 我不知道 我是看影片判斷的 08/15 01:01
推 WalterbyJeff: 有沒有推薦能深度鬆筋的師傅? 08/17 11:38