推 jimmysam2002: 消夜多吃ㄧ點就會慢慢胖 12/09 18:48
推 ellisnieh: 我學生時代跟你差不多，外地工作一年多快十公斤 (遠目 12/09 21:58
推 fashionjack: 重點是吸收，多吃不吸收也沒用，健脾胃先，益生菌 12/10 10:24
→ fashionjack: 屬寒涼不宜。 12/10 10:25
推 notre927: 瘦健康就好 畢竟有些不是求來的 12/10 19:11
推 riya: 益生菌屬寒涼不宜（筆記） 12/10 19:12
推 owen7530: 我以前150，一輩子沒超過35公斤。後來看了五年中醫，養 12/18 01:29
→ owen7530: 到後來50……，目前運動減體脂肪中，維持在47左右。 12/18 01:29
→ owen7530: 建議看醫師之外，要大量運動，還有飲食控制。那五年我聽 12/18 01:33
→ owen7530: 從醫師囑咐從來不吃某些東西，然後我才好的 12/18 01:33
→ conniemywife: 我的益生菌是欣表飛鳴 整腸用的 12/20 10:47
推 ttear: 樓樓上O大看哪家這麼厲害?求分享!!! 12/21 21:08
推 owen7530: 我醫師去年就過世了…… 12/22 01:13
推 cigi: 瘦的原因很多 脾胃功能差是一定的 先從乾濕分離的飲食方法開 01/20 00:08
→ cigi: 始吧 先把脾胃功能調回正常 進去的養分才能吸收 可看看中醫 01/20 00:08
→ cigi: 談脾胃的資料 讓自己有個方向 01/20 00:08