→ harrie: 應該是身體長期過度疲累，站樁後開始修復身體的現象 09/11 23:01
推 ellisnieh: 這種狀況吃參估計不會改善，頂多快點度過這個時期。 09/12 03:10
→ ellisnieh: 吃好睡飽，這段度過之後應該有機會變成快充，睡眠品質 09/12 03:11
→ ellisnieh: 提高需求時間變短這樣。 09/12 03:12
→ tooth9: 請問一般來說會持續多久才有可能度過啊@@ 09/13 10:56
以前還好
自從開始練太極拳的站樁後，變得容易嗜睡
沒站個兩天，就又恢復正常
而且這種累跟重訓或跑步的累似乎不太一樣
就是純粹想睡，但肌肉不會痠痛疲勞，精神也不會像迴光返照那樣異常興奮(有時重訓隔
天會這樣)
不曉得跟站樁關係為何？
但目前不想放棄站樁，練了以後駝背有改善
請問一下，我想吃紅蔘還改善這樣的嗜睡情形，目前看中了金蔘系列的紅蔘粉
各位先進建議嗎？
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