→ u9003096: 敘述中看得出來明顯氣滯痰阻,吃素,緩和的運動吧12/15 21:13
請問慢跑ok嗎
心悸這個問題是11月才開始的
以前沒有這個問題QQ
忘了補充
體重上大學開始增加
但今年是增加最多的
大概胖了12公斤
目前已減掉2公斤
※ 編輯: sowgotoHELL (49.217.117.173), 12/15/2017 21:18:54
推 giveUstars: 緩和運動 清淡飲食 然後睡飽 比吃藥重要得多12/15 22:10
推 u9003096: 慢跑不建議,走有坡度的路漫漫走就好了12/16 11:35
請問是等體質改善+瘦下來再跑嗎
推 ooseven: 我家人的經驗,冰水不喝,飲食清淡,兩年後,體質才有明12/16 12:52
→ ooseven: 顯的變好,平常工作就會流汗,所以特別運動12/16 12:52
→ ooseven: 沒特別運動12/16 12:52
哇 兩年也太久QQ
※ 編輯: sowgotoHELL (49.217.117.173), 12/16/2017 14:26:42
推 Asleepgirl: 爛習慣持續多少年總是需要時間 一起加油養身體!12/17 22:24
說的也是
真的放縱很多年了
一起加油!
※ 編輯: sowgotoHELL (49.217.117.173), 12/17/2017 23:22:13
推 wryle: 跑步大流汗會傷到心 快走微覆汗就好 12/19 00:20
推 fge16: 我飲食控制已經超過7年了 ,陣痛期過了那些垃圾食物你自然 12/25 16:50
→ fge16: 無食慾 12/25 16:50