[請益] 請問，因為曾有不正常施力，或長時間肌肉

[pennyleo (今朝有酒今朝醉)]

想問一下
我曾因為長時間左頸肌肉緊繃
以及左手曾做過不適當的上舉重量訓練

導致我的左耳到左上臂
有一條肌肉，還是筋膜，非常緊繃
伴隨的症狀是嚴重影響我的自律神經，特別是讀書

想問，光是以上的敘述
各位有沒有辦法提供我診療的建議

目前有在做推拿，給一位台南的師父做


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.133.20
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※ 編輯: pennyleo (49.214.133.20), 08/05/2018 13:51:22
→ user7788: 推拿是ok的 但是較花時間 可能的話 "找到點"
→ user7788: 所謂的點 當你施力不正確或過了頭 "造成的暗傷"
→ user7788: 可以先刮後拍打 會快過按摩 方法正確 點下的對 幾次就ok
→ user7788: 至於推拿來說? 有的會上"藥膏" 往往不是"施術"同時進行
→ user7788: 不然的話 效果會特別明顯 較於快速的意思
→ user7788: 但這問題是沒辦法 推拿師如果這麼作 久而久之就"傷害"了
→ user7788: 自己 (職業傷害 <<<
→ user7788:
→ user7788: 先刮肩頸 <<< 後拍打 (直到"瘀血"浮現出來
→ user7788: 過程當中 #藥洗可以邊上 << 療程結束再上藥布
→ jason748: 推拿沒療效只是按爽的
噓 user7788: 其實中醫不賺這方面是因為太忙 但是現在能太忙的中醫??
→ user7788: 你知道什麼時候中醫跟推拿分開嗎??
→ user7788: 同樣醫療場所來說。
→ user7788: 有時西醫還真的實在很多 人就是多 (爽ing
→ user7788: 那為什麼推拿會被獨立於中醫之外 為什麼...???
→ user7788: 我上面的建議 """"那是在於病患的立場"""" 在一個快的立
→ user7788: 場 最好推拿沒用。
→ user7788:
→ user7788: 註：那麼快好幹嘛 如果都來個一二次
→ user7788: 復健科不就呷屎了.. =  =b
推 NinjaQ: 請問痛多久了?
→ protoss: 如果你拉單槓是沒問題的...純粹只是緊繃的話...我建議可
→ protoss: 以試著拉單槓...動作就是脖子微微上抬...緩緩吸氣吸到約
→ protoss: 七八分滿時...在配合拉升的動作...下巴有過槓子就行了...
→ protoss: 軀幹動作挺胸縮小腹...動作不用多...累了就休息...因為當
→ protoss: 你量一多一累...生物本能會含胸收下顎...那動作沒辦法拉
→ protoss: 開你緊繃的位置...下來的時候也是緩緩放到最低...
推 hyxs0: 說 推拿沒用的 傷科經驗應該是 很少 不懂傷科解內科 是什
→ hyxs0: 麼
→ user7788: 阿是穴原理 痛哪里 刮哪里 <<<
→ user7788: 除非皮膚表面有破損 不然 先刮再拍打 最好沒用..
→ user7788: 刮的用意是讓你知道 痛的點 確定在哪 <<<
→ user7788: 瘀血打出來再上藥就沒錯了。
→ user7788:
→ user7788: 以前的國術館為什麼這方面特強?? 廢話..練拳會少受內傷?
→ user7788: 你學中醫的還一堆懂得"鐵沙掌"藥洗方哩 老一輩來說~
→ user7788: 地骨皮加食鹽.. <<
→ user7788: 按摩的呢? 上述是洗方 (醋加什麼? 生鏽的鐵釘)
→ user7788: 保證練出來沒肌肉的纖纖玉手 <<< 用力打? 最好是~
推 user7788: 練到後面? 你看到人家受傷 隨便按二下就抓"定位"
→ user7788: 為什麼? (廢話 .. 三餐日常了..
→ user7788:
→ user7788: 不懂的? 會開玩笑 <<< 電影化骨綿掌?? (恥笑之意
→ user7788: 很多事情 看看就好 真懂的自然知道有無這回事~
→ user7788: 醋加鐵丁 一定得生鏽的 (一個月就成藥洗了) 簡單不?
→ user7788: 信不信由你了。
推 changatcmu: 我覺得有些推文的人應該先學一下怎麼正常用文字表達想
→ changatcmu: 法
推 user7788:
→ user7788: 彰化後中 好討厭~
推 user7788:
→ user7788: 好了 不理它 回頭說說這種練的感受..
→ user7788: 人的手背食指與中指是有2條"視神經" <<< 懂的話
→ user7788: 5種拍打的技法來說 不明說 (想說的是??
→ user7788: 上述的視神經 "反掌打" 就是手背攻擊對手來說 <<<
→ user7788: 練勁跟練力的不同點 你可以想像一根鞭子跟一枝木棍 <<
→ user7788: 是的 不懂藥的人 後面你絕對"就瞎"了~
→ user7788:
→ user7788: 洗方? 劑量呢? 食鹽只在於"保存" 最好需要..像現在 <<
→ user7788: 什麼意思如果你懂 (你看過炒菜還明定一定得多少菜?
→ user7788: 同現在一樣道理 (裝肖為 <<<
→ user7788:
→ user7788: 至於藥洗 更是如此 只有時間 醋(肝；筋)相關 <<
→ user7788: 懂的自然知道表達什麼~
→ user7788: 說到這里? 什麼叫作練的感受??? <<<
→ user7788: 你懂的跟不懂的差別是什麼??
→ user7788:
→ user7788: 我跟你說 人的肉就是肉 (不管你學什麼來.."爆破"
→ user7788: 沒"簡" (閩音) << 纖纖玉手來說
→ user7788: 什麼意思??
→ user7788:
→ user7788: 當你用過藥之後 一個月左右 <<< 一塊磚頭很容易了..
→ user7788: 手會不會痛? << 廢話
→ user7788: 但是呢? >>> "刺痛"一瞬間 (然後對手呢???
→ user7788: 分享"傷科"相關結束。
→ user7788:
→ user7788: 補註：反掌打 通常用於"下巴" 如果中了是什麼情形?
→ user7788: 不好意思? 確實不是"館長"說的 用於比賽..
→ user7788: 以前? 我們稱之為"狼派" 以上腦補。
→ user7788: 至於沙包? 初期是綠豆 後面是鐵沙 << 輪胎也行啦..
推 user7788:
→ user7788: 看到這里 "你知道拳套"的作用是什麼嗎?
→ user7788: 答案是.. "比賽用".. 8-)  (廢話..
→ user7788: 咳..其實就格鬥來說 你力量練的大的人來說
→ user7788: 對方是"撕裂傷" 如耳朵 拳套擦過來說
→ user7788: 但是呢 沒拳套是對方掛點 你的手呢? 可能就是骨折
→ user7788: 甚至呢 粉碎性骨折 <<< 不是電影演的那樣英姿傻傻的..
→ user7788: 真懂的話..
→ user7788:
→ user7788: 那不是比賽的呢? 會不會像上述??
→ user7788: 這?? 就要想想藥洗的目的是什麼了? (日積月累來說..
→ user7788: 鐵丁???  XDD
→ user7788: 醋是有助於"吸收"這些 還有呢? >>> 肝相關? 血??
→ user7788: 地骨皮呢?
→ user7788: 古人有智慧不? 以上。
→ user7788:
→ user7788: 是地~  (鐵獅玉鈴瓏) 西螺七嵌演的挺好看的..
推 user7788: 以前跟現在有沒有差別 有！ 器材現在比較讚！
→ user7788: 以前石輪有的話就不錯了。 (最好沒重訓)
→ user7788: 練吊陰的人 飛機都拖了 重不重訓? (人..觀念不要自我限
→ user7788: 制住 人生多看一點 以上分享結束。
推 user7788:
→ user7788: 補充：h大說的不懂 << 傷科解內科是對的 ..
→ user7788: 中醫不是頭痛醫頭 腦痛醫腳 <<< 電腦輸入法很像這！
→ user7788: 頭有問題 可能由腳著手 內"有問題" 由外下手..
→ user7788: 輸入以形而言 是不是大多由上而下 由外而內 ^^
→ user7788: 左邊有問題 打右邊 (神經相關 <<< 中風來說
→ user7788: 內傷??
→ user7788: 不好意思 "吊傷"這技巧 確實屌打了所有..
→ user7788: 不懂的才會以為"用藥"多了不起 信不信由你。
推 user7788:
→ user7788: 至於是不是"傷科"相關才能這麼搞???
→ user7788: 嗯..這麼說好了? (如果家里世代相傳來說 指懂的話
→ user7788: 小孩子從小的築基 "指伐毛洗髓"  <<< 不懂的話??
→ user7788: 現在看到的話 你就會認為是"家暴"了 ~ ^^a
→ user7788:
→ user7788: 從一開始的柳條伺候 直到長大點的"木棍伺候"
→ user7788: 撖麵桿也不錯 "推揉超帶勁" 以上。
→ protoss: 鐵釘加藥方跟醋這種鬼東西高二就練過了...很低能的練法..
→ protoss: .自己上水管片找大陸那些鐵砂掌大會的各路好手...看那手
→ protoss: 練到跟老二長菜花沒兩樣你就不會有興趣想堅持了...人家小
→ protoss: 三開始練小六就可以脆斷學校桌椅的那種柳木條了...幾十歲
→ protoss: 的人了還在練這亂七八糟的東西自以為神秘...
→ user7788: 哈..你大概只有老二練的像菜花~
→ user7788: 還水管片哩 那是三曉..^^ (小孩子一個
→ user7788: 這年頭 不是酷狗就是從影片的嘴砲 (口憐..
→ user7788: 連開個科中都還有"軟體"參考 (笑ing
→ user7788: 啊..不好意思 你根本沒練就是了!! (so `
→ user7788: 沒練就像!! 嘖嘖嘖..
→ jason748: 版主到底在幹嘛？
→ jason748: 放這兩個一直亂
推 changatcmu: 不要理他們就會安靜了 跟____一樣
推 giveUstars: 版規六 一定有踩到。
→ giveUstars: 不過其實換個id就是了 一陣子就會出現 唉
→ giveUstars: 也這麼多年了 怎麼語文邏輯還是這麼特殊呢…
→ user7788: 冤枉哦大人 一下子就安靜下來了 什麼情況啦 (笑ing
→ user7788: 很多時候 要是有人雞婆幫被"不推"的分享當中 告知一下
→ user7788: 不止語法會特殊而已啦.. (版規?
→ user7788: 不要亂搞啊 囂張久會很慘的。
推 saisaisai: 創個推拿版討論不是很好嗎...
推 leontooq: 直覺想先做spurling test =_=
→ protoss: 自己看吧 https://www.youtube.com/watch?v=UhePFFzwkGA
→ protoss: 別拿以前那種愛展功夫的那套來吹噓...事實上搞爛掉的一堆
→ protoss: ...不過話說回來人家肩頸酸你扯鐵砂掌...敢情是拿磚頭劈
→ protoss: 腦袋練著...這種問題解法就靠單槓自己摸索要不就靠針也行
→ protoss: ...有自己可以做的動作去改善...但我真的不曉得怎麼描述.
→ user7788:
→ user7788: http://0rz.tw/HXBki 好童貞哦...^^~
→ user7788: #1RNrF_nR (ChineseMed) <== 看到這文章及推文?
→ user7788: 我知道遇上什麼了 (這年頭該吃真的不能省
→ user7788: 難怪人家說在亂..
推 user7788:
→ user7788: 神~ 通~  ^O^~
推 user7788: http://0rz.tw/QkEVx  <== 圖片真好笑 ^^~
→ user7788: 腦袋裝"洨"不是 嘖嘖嘖...^^a
→ user7788:
→ user7788: 註：學醫的 膀胱經過熱 怎麼辦哪 六邪之一 ccc
推 hanna64: 推文到底在說啥看不懂
→ user7788: 不怪你 多充實就好。
推 licklabium: u大可以講一點有科學証據的東西嗎?東扯西扯的
推 BeautyEgg: 一個好好的病案結果被推文亂 -.-
推 hywhyw: 回原po，沿著肌肉走向找一下痛點，多揉些，邊找邊動邊揉
推 bb841021: 其實也可以找PT的物理治療