推 fge16: 郭醫師的水果禁令以及生冷冰甜考炸辣能夠完全避免真的不是 11/16 22:25
→ fge16: 很容易啊～但真的身體負擔沒那麼重就是了 11/16 22:25
推 XDDDpupu5566: 恭喜你，甜食真的是生痰好幫手 11/17 03:12
剛好最近在對付自己的類似症狀，
分享一下。
我跟你一樣從小就鼻子過敏，
有鼻涕倒流的問題，
但我不會常常吐痰..因為我不會吐。
我也吃素，但只有吃了三四年。
我身體也虛、也怕風怕冷，
抵抗力也差，容易受外感影響。
去看中醫也是說我身體虛又濕，
舌頭後方有一層舌苔，
在我看中醫的幾年時間裡，
你吃過的藥我幾乎都吃過，
那層苔幾乎從來沒有變少過，
到最近終於變少了。
就我自己的感覺來說，
那層苔跟飲食有很大的關係。
當我吃外食、吃甜食的時候，
常常就覺得容易生痰。
最近照著郭育誠醫師的飲食禁忌，
會有痰濕的食物都不碰，
搭配每天一到兩餐的綠豆稀飯或紅豆稀飯，(沒有加糖)
用藥則是醫師開的羌活勝濕湯 + 補中益氣湯，
或是四君子湯 + 陳皮 + 白茅根，
豬苓湯 + 白茅根，
那層苔慢慢的有退掉。
關鍵還是甜食，
一吃甜的，包括水果，
就會開始生痰、長舌苔。
我自己推測是自己的消化能力差到一個程度，
脾濕代謝不良，
所以容易生痰。
提供你參考。
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