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hi 大家好,小弟之前因為情緒問題 引起的自律神經失調、失眠等問題,加上久坐很久沒運動 曾經問過一篇關於物理治療師跟中醫的文 https://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1635266732.A.6CA.html 主要要治的有兩個問題 腰痛、膝蓋不適 這陣子我雙管齊下,同時有在徒手治療跟看中醫 結果中醫vs物理治療給我的解法完全不同,我真的很好奇到底哪個是真的? 我自己覺得我是長期久坐,而且睡覺通勤以外的時間80%大概都在電腦前面 烏龜脖 + 鍵盤椅子的位置不對 + 久坐,導致了肩頸痠痛跟上下背痛 因此我開始爬樓梯,一天3~4趟,一趟12層,一層16階,一個月70趟 算了一下一個月爬了13000階,感覺起來是相當驚人的... 1、先說腰痛 物理治療師說我的腰痛是久坐跟太少運動的關係,肌肉不夠支撐導致 建議我多訓練核心,說我核心鬆鬆的練好了就不會讓髖屈肌等其他肌肉代償或肌力不足而 腰痛 結果我來中醫這邊說我腰痛,他把脈2秒說我坐骨神經問題吃藥之後已經好轉一些 我說我也同時有在運動,他說你這個病絕對不可能靠運動可以改善,但是吃他的水煎藥可 以改善 他還叫我不要運動太多,會太累,我聽了覺得蠻神的 (可能是我壓力大的自律神經失調,怕我運動過勞更不好) 2、膝蓋問題 因為我公司對時間管很嚴,我只有五分鐘內爬樓梯,不然就會被記錄 所以我就沒有運動前的暖身,運動後的拉筋跟放鬆 物理治療師說是運動過度導致大小腿肌肉緊繃後的膝蓋代償 每次去都是幫我按摩放鬆肌肉,然後教我一些簡單的膕繩肌、臀中肌、髖屈肌、核心的運 動 但我今天來看中醫,我問他為何我運動完膝蓋會痛 他說這是我多年前從高處跳下來的傷,現在吃水煎藥後會把關節痛的地方都發出來 我才想到我小時候很常喜歡從高處跳下來,說會受傷也很有道理 這跟我上週去針灸的時候,醫生也說膝蓋是舊傷,兩個中醫師的說法相同了 我看的那個中醫真的是神醫 他把脈兩秒,我還沒說話,他就告訴我,你最近膝蓋有點問題我幫你治膝蓋 我的胸悶腸胃問題自律神經,甚麼都還沒說,他2秒鐘全部把脈出來 所以跟物理治療師比起來,我會比較信他的說法,但是感覺就很玄 但我就覺得很奇怪 一個問題兩種原因,而且中醫師跟我說你這不可能靠運動來改善 我想物理治療師也一定會覺得,靠吃中藥怎可能把肌肉問題修復,真的很奇妙。 我自己很想知道病理問題,也很想幫他們辦辯論會,到底是誰說的是對的? 我下次膝蓋痛的時候,到底應該找物理治療師,還是找中醫師拿水煎藥? 有人可以解釋一下中間的問題嗎? 小弟P幣不多,幫忙回答的奉上微薄的200P以示感謝!! 感謝回答!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.195.89 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1640185164.A.3AB.html ※ 編輯: WiserWilly (123.193.195.89 臺灣), 12/22/2021 23:08:30
beaverkp: 我覺得你應該去針灸XDD12/22 23:42
請問針灸的原理,是讓他發炎,刻意引起身體的免疫反應嗎?
skyhawkptt: 用內科調傷科或用傷科調內科12/22 23:45
甚麼意思? QAQ ※ 編輯: WiserWilly (123.193.195.89 臺灣), 12/23/2021 00:27:11
changatcmu: 我覺得你應該換個中醫師12/23 10:32
為何?他把脈蠻準的,幾乎都在我口述前就說完我的症狀,而且吃藥很多都有改善 ※ 編輯: WiserWilly (101.12.24.222 臺灣), 12/23/2021 11:10:01
leontooq: 下背痛沒做檢查就直接說坐骨神經的不管中西醫物治都先換 12/23 11:41
a12349221: 改成把脈配針灸 12/23 12:48
changatcmu: 理由同四樓 12/23 15:39
michaelgodtw: 腰背委中求,基本是膝蓋後面放血,然後針灸有的選 12/23 16:58
michaelgodtw: 穴道了,ㄧ起來吧 12/23 16:58
michaelgodtw: 你信誰就聽誰,誰讓我好,我就信誰 12/23 16:59
purue: 哪個有效找哪個 12/23 22:56
WiserWilly: 關鍵雙管齊下不知道是哪個改善我的.. 12/23 23:33
michaelgodtw: 你吃了藥馬上有感的,針灸下去馬上有感的,至於沒 12/23 23:47
michaelgodtw: 感的就 12/23 23:47
有時候中藥是循序漸進慢慢來的,沒法說有感就一定有效 像放鬆,有點馬上有用,卻不是長期有用,只是治標不治本
giveUstars: 建議: 專業遇到你的都講得有出入 怎會想上網問? 12/24 10:38
giveUstars: 其次, 建議退掉一邊專心用一個方式去處理 12/24 10:38
giveUstars: 處理到痊癒 或者是撞到天花板 再考慮另外一邊 12/24 10:39
不想用自己實驗,得到的答案太慢而且有偏差,不具統計意義 所以想說上網會找到更多懂兩派的專業人士,而不是靠我的小腦袋來想 ※ 編輯: WiserWilly (123.193.195.89 臺灣), 12/31/2021 19:11:01
giveUstars: 上網不會找到比看到你的人還懂的"專業人士" 01/01 00:15
giveUstars: 親自診察把脈的你不信 上網問真的是誤會了什麼東西 01/01 00:17
WiserWilly: 醫師只開藥不喜歡解釋給病人聽,還真問不到 01/03 01:02
giveUstars: 那你怎麼會覺得沒看過你的"專業人士"能多解釋些什麼? 01/04 09:07
giveUstars: 若親自診視的醫師你覺得不符合你需求 建議換人 01/04 09:08
giveUstars: 我們沒摸到你的肌肉對不對稱 筋膜張力 沒看到你姿勢 01/04 09:10
giveUstars: 沒看過你行走運動時的代償模式 也沒按過你的脈 01/04 09:11
giveUstars: 你也不知道回答你的到底是誰 01/04 09:11
giveUstars: 這種真"雙盲"的狀態不如擲杯 01/04 09:12
kanpfer: 你為什麼要爬樓梯虐待自己膝蓋,爬樓梯跟核心運動沒有關 05/08 23:33
kanpfer: 你反而應該多做伏地挺身、棒式、橋式、登山式才對 05/08 23:34
kanpfer: 這樣爬法只有讓自己很喘覺得很有成就感 05/08 23:37