→ yoyo830917: 是不是姿勢造成？ 06/19 03:40
→ changatcmu: 建議左轉玄學板 06/19 10:46
推 xixodxu2010: 二樓的意思不就是完全沒辦法治？ 06/19 14:43
→ changatcmu: 看是誰教的 出問題就誰處理啊 06/19 16:41
推 muscidae: 有氣功版和靜坐版 06/19 18:22
推 we0305: 你先做一些頸子脖子舒緩的動作，每天幾分鐘即可，推薦王唯 06/19 21:38
→ we0305: 工教授的下巴畫橫向8字形，安全又簡單 06/19 21:38
→ we0305: 意守上丹田的副作用，你改成意守下丹田，應該可以平衡 06/19 21:39
推 we0305: 或是改用數息，數吐氣不要數進氣，放鬆神經，也會有幫助 06/19 21:43
推 jichianliou: 如果改成意守下丹田，有點道理，但是意守丹田非易事 06/20 11:22
→ jichianliou: ，沒有師父指引，恐走岔路！倒不如找時中學社老師學 06/20 11:22
→ jichianliou: 習太極拳，鬆沉之法，可以把氣往下帶。也就是說，現 06/20 11:22
→ jichianliou: 在不要再學靜功，改學動功就可以了。 06/20 11:22
推 jichianliou: 有一本書叫做「拍手功治百病」，描寫一個人因為靜坐 06/20 11:33
→ jichianliou: 錯誤導致下半身麻痺，後來他靠拍手治好這個病。 06/20 11:33
推 naglfarvittr: 冥想從海底輪洩出就可以了 06/20 21:24
推 XDDDpupu5566: 學一下馬哈希禪法，意念就放在小腹了 06/22 10:29