→ yoyo830917: 紅景天苷Salidroside抗疲勞、睡眠調節 10/31 19:44
→ yoyo830917: 機轉不明 可能跟5-HT系統有關 10/31 19:44
→ yoyo830917: 是睡眠部分可能跟5HT有關 10/31 19:54
→ yoyo830917: 抗疲勞有其他原因 10/31 19:54
推 a12349221: 恭喜。 11/02 05:29
→ a12349221: 有時候身體太勞累，也會常常睡不著哦 11/02 05:29
我是原po
上次謝謝大家熱烈的提供意見，又經過了三個月，
最近半個月試到一組有效的藥物組合，
可能對我來說是幸運對症的，回饋各位參考切磋：
最後考量水藥不便，
是在健保之外自費再加買較大劑量的科中藥粉，
我下面標註的是每日用藥總量
桂枝龍骨牡蠣湯 一日9克
天王補心丹 一日8克
紅景天 一日2克
茯神 一日3克
夜交藤 一日3克
我這半個月真的非常有感的較容易入睡，（躺下一小時內），睡得更沉，真正有關機的感
覺。
雖然每天還是只睡著4-5小時，但最大的重點是白天醒來後久違多年的神清氣爽的感覺，
這麼多年來才終於再嚐睡飽的感覺。
先前吃西藥安眠藥是白天會頭腦空白呆滯，
抗組織胺容易入睡但會惡夢連連，
而且西藥白天頭腦和身體都沈重混沌，
而酸棗仁湯則是一直哈欠連連一直關不了機
（但酸棗仁湯已經是我用過最接近有效的處方了
至少會產生睡意）
記得一路以來我試過超多方，
應該大部分治療失眠的常用方都試過了，
大多數的方常常在黃連、酸棗仁、逍遙散加減，
雖然不知道這次有效的方劑會不會隨著時間就沒效了，但因為真的很開心，能遇到對症的
方和好醫師
真的是很幸運。
額外問個問題，這個方中的紅景天是有作用的嗎？
有的話他的機轉主要是什麼呢？
一來他劑量不大，二來我記得紅景天好像是會讓精神變好的藥，很好奇。
引述《Asuero (阿龍)》之銘言：
: 長期失眠，入睡極為困難，西醫安眠藥很有效但不敢長期吃、多吃，故尋求中醫協助。
: 用了三四個月試藥，各式失眠方對酸棗仁湯最有感覺，後來我自己用醫師處方改用水藥
試
: 驗，單方炒酸棗仁5g、合歡皮2g、夜交藤2g（睡前一小時煮成一杯茶，喝完再把棗仁吃
掉
: ）
: 結果整個半夜睏意滿滿，哈欠連連，（甚至持續到隔天早上、中午）但，就是這個但。
: 心想天啊要成功了，結果整晚還是睡不著，很像是螢幕休眠跟關機的差別，之前醫師聽
到
: 酸棗仁湯能讓我打哈欠我們都很興奮，但現在感覺缺關鍵一兩味藥，就是已經在門口了
，
: 想聽聽各位前輩意見。
: 家人和自身都有精神病史，偏向憂鬱、焦慮、強迫症一類，白天都有運動、曬太陽，自
覺
: 憂鬱近年減緩很多，但這個失眠實在Orz 長期睡不好實在讓人很無助啊。
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