→ yoyo830917: 白天睡多少會有光線 效果不如夜間睡眠 01/16 16:54
→ yoyo830917: 她身體變好的主因是每天2小時走路比較大 01/16 16:54
推 Alica: 因為要嚴格執行日夜顛倒 不是每個輪夜班的人做得到 01/17 00:48
→ Alica: 可能要看醫生 跑銀行 假日出遊.. 都會打亂顛倒的作息 01/17 00:49
→ Alica: 所以對大多數人來說 固定晚上睡覺還是比較合理的行為 01/17 00:50
→ Alica: 不然光線控制對現代人來說 應該是不成問題的 01/17 00:51
→ hades360: 你不信檢查數據,那你信什麼?鬼扯的排毒時間? 01/17 10:12
推 mini6617: 看人吧 01/17 11:04
→ Graveworm: 運動當然身體變好但晚上都不睡,毒有可能排出嗎?我只 01/17 19:04
→ Graveworm: 要熬夜幾天身體就要崩壞了 01/17 19:04
→ Graveworm: 她中午12點整起床,還是可以去銀行醫院,出遊聚餐 01/17 19:06
→ WiserWilly: 睡眠至少4個循環才不會睡眠債,一個循環1.5小時除非 01/18 04:50
→ WiserWilly: 他是萬中選一的短睡基因 01/18 04:50
推 ULTIMA1002: 很多躁症的患者也精神很好,但是這種燒柴火的方式多 01/18 11:03
→ ULTIMA1002: 久會出問題,你可以觀察看看。 01/18 11:03
→ ULTIMA1002: 其實一堆精神科的病人晚上都不睡,但是身體真的好嗎 01/18 11:05
→ ULTIMA1002: ?有時後單純是病了自己沒有病識感而已 01/18 11:05
推 spectron: 身心科,躁鬱症 01/18 12:12
→ yebbi: 有個親戚長年日夜顛倒,白天睡覺,下午三四點起床顧店到晚 01/18 14:56
→ yebbi: 上,半夜是他創作時間,清晨才睡,如此幾十年。 01/18 14:56
推 swanfreak: 1.特例存在,但與通則不抵觸。不用以特例質疑通則。 02/07 15:26
→ swanfreak: 沒紅字不等於無問題,經絡氣血損傷嚴重才會反映在數字 02/07 15:27