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好萊塢掀禁食祈禱活動 混亂中尋求內在安穩
莊宇欽 2026/01/21 13:56
【台灣醒報記者莊宇欽綜合報導】一起參加但以理禁食挑戰！美國好萊塢多位藝人引領「
但以理禁食」祈禱活動，鼓勵信徒透過克制飲食或屏除生活雜念，並強化與上帝的信仰連
結。活動中，除了攝取蔬果與五穀類等清淡食物外，參與者也要反思關於信仰勇氣與靈性
紀律的聖經教導，以追求內心平靜安穩的力量。
但以理禁食活動
《基督教廣播網》報導，美國好萊塢明星普瑞特 (Chris Pratt) 和希頓 (Patricia
Heaton) 以聖經為基礎，其透過祈禱應用程式帶領粉絲進行為期21天的「但以理禁食」。
其中，包括在《The Chosen》飾演耶穌的影星魯米 (Jonathan Roumie) 等藝人皆公開支
持此計畫，強調節制能為人帶來勇氣與靈魂的平靜。
但以理禁食 (Daniel Fast) 是一種以植物性食物為主、限制精緻食物和刺激物的禁食方
式，核心精神是禁吃肉類、甜品、美酒等佳餚，只吃蔬菜、水果、全穀物和水，目的是為
了專注於靈性追求而非僅為了健康，通常會持續7到21天。
參與者學習效法聖經人物但以理，除了調整飲食攝取蔬果與穀物外，更要遠離科技產品和
購物等日常誘惑，以強化個人與神的關係。這項活動旨在將禁食轉化為一種自我磨練，幫
助追隨者在混亂的世界中找到寧靜。
Hallow祈禱挑戰
《Aleteia》報導，這項祈禱挑戰由天主教應用程式Hallow所發起，參與者不僅需要禁食
，還要戒除可能分散他們與神建立更親密關係的習慣。因此，新的一年除了製定新年計劃
，更要讓人們重新審視真正重要的事情。
新聞出處:台灣醒報
https://anntw.com/articles/20260121-6z6f
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