推 ratiuguitar: 我有時睡前來一杯，喝完就睡 03/06 13:03
推 acidburned: 我是盡量在晚上9點前喝完一杯，平常大多11點多睡 03/06 13:04
推 sltovrey: 小的都喝兩三杯espresso再睡。因人而異，以前為了調味道 03/06 13:05
→ sltovrey: 試喝，一天會喝六七杯練出來的。但要記得多喝水。 03/06 13:06
推 muscle5667: 看豆子 03/06 13:06
推 jwehim1223: 有練有差 03/06 13:07
→ bearq258: 血壓高會睡不著，咖啡因會昇血壓與血糖 03/06 13:09
推 Chance0722: 晚上十點前有機會就給他來一杯 03/06 13:18
推 addy760627: 我每天都會喝。 照睡 03/06 13:26
推 blackhippo: 咖啡因完全不會影響睡眠 03/06 13:30
推 turtlewang: 看豆子+1 03/06 13:58
推 jesa0121: 純粹想煮無誤… 03/06 14:03
推 yahooyamgoog: 喝了照睡.. 03/06 14:51
推 love24h7days: 純粹想煮+1 03/06 15:32
推 KingChaly: 最近有位睡眠專家出書說，下午三點後喝咖啡會影響我們 03/06 15:54
→ KingChaly: 進入深層睡眠，有睡著但沒消息到。 03/06 15:56
推 fswj: 喝習慣後反而喝了會愛睏 03/06 16:09
推 pupupipiy: 我喝了會更想睡但是最想的是蹲廁所！ 03/06 16:11
推 hchs31705: 晚餐吃完來一杯拿鐵 之後如果口渴再手沖 03/06 16:52
推 sam215: 喝完照睡，擔心的話平時多喝水...咖啡因水溶性的，多尿尿 03/06 22:21
推 m9505501: 會隨著年齡層排泄功能降低，自己注意自己尿意的時間點 03/06 22:37
推 boards: 為什麼有些人喝完咖啡就想睡覺 原來是 『肝臟解毒功能低 03/07 09:32
→ boards: 落，喝咖啡引起疲倦感。』細節可以看這裡：肝功能下降 也 03/07 09:33
→ boards: 是咖啡惹禍 03/07 09:33
推 cutaray: 以前喝外頭瓶裝、三合一的，怎麼喝怎麼睡不著（下午喝就. 03/08 07:33
→ cutaray: ...），過年期間開始自己磨自己煮，晚上八點喝，還是睡得 03/08 07:33
→ cutaray: 著！ 03/08 07:33
推 speed364: 前陣子在練習，晚上11點照樣沖來喝 03/08 10:37
推 cindy12022: 我自己晚上只有喝淺焙虹吸不會睡不著! 03/08 12:05
推 Hitle: 咖啡對睡眠完全沒影響，可是喝到不好的會心悸 03/08 14:09
推 croat: 最晚晚上七點多前後喝一杯 熬過三四小時再睡覺 03/09 06:53
→ croat: 不過醫生跟我說:咖啡因要八小時才會排出體外...所以...就大 03/09 06:54
→ croat: 家隨意啦 只是要記得多補充鈣質跟運動 03/09 06:55
推 masala: 蠻常睡前來一杯的，缺點就是半夜會想起來尿尿... 03/12 00:27
推 thevamps: 我太晚喝咖啡也會睡不著 入手Nespresso後晚上想喝會改喝 03/13 18:42
→ thevamps: 咖啡因減量版的口味 香氣跟口感都不錯 但不會睡不著~ 03/13 18:43