[問題] 手沖咖啡降低咖啡因

[jwkg (Freeme)]

各位前輩大家好，
想請教一個問題～

小弟近一個月每天自己手沖喝1-2杯，
每杯16-20克咖啡豆，
發現皮膚狀況變得不好，
在想是不是咖啡因攝取過量...
但又不想戒掉喝自己手沖的樂趣...

想請問手沖的方式如何減低咖啡因的萃取呢？
先謝過。


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→ nevergiveup8: 手沖咖啡的咖啡因並不多
推 lynx: 跟咖啡因無關，跟皮膚易出油比較有關
推 dirk2011mav: 咖啡因是很前段被萃取出來的，沒辦法避開
→ potionx: 換低咖啡因豆子吧  只是味道會有差
推 vein828: 你喝的並不算太多，皮膚不好可以看醫生
→ FantisyP: 先停喝一段時間確認是不是咖啡的問題.
→ jwkg: 哈哈哈，主要是因為這一個月生活習慣的改變大概就是咖啡喝
→ jwkg: 的頻率跟量增加了，所以才想是不是這個問題。
推 sagreetiya: 會不會是牛奶關係？
→ jwkg: 我也想過是不是牛奶，因為我一週大概會喝4-5杯拿鐵...目前決
→ jwkg: 定先暫停喝拿鐵試試看...
推 Maninck: 是不是少喝水的關係XD
推 gbhuang71: 覺得也是牛奶過多
→ xzero4: 同樓上，多喝水補回來？
推 MYPAPERHEART: 請去看醫生，上來求籤並不會改善膚質
推 chiakichis: 是牛奶無誤
推 surreallin: 牛奶很恐怖喔 臉還會變圓XD
→ jwkg: 所以大家都有受過牛奶的害嗎XDD
推 sovereigncat: 如果只有單純手沖，皮膚也會變差嗎？
推 Maplekuso: 水溫低一點
推 bbdog: 樓主喝手沖是不是有口乾舌燥，類似肝火上升的現象嗎？
→ a9724145300: 長期失眠或是睡眠時間不足，皮膚容易出問題，跟咖啡
→ a9724145300: 比較沒關係，除非你喝完會睡不著
推 g84h21e4: 牛奶吧！1-2杯手沖很正常量捏
推 is1023: 我每天 兩杯 ，一杯  美式  一杯  拿鐵 咖啡，各 10克 感
→ is1023: 覺還
推 is1023: 好。
→ jwkg: 我暫停拿鐵2週再來回報XDD