優活健康資訊網／記者 張桂榕 2019.09.19 10:30
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）隱形眼鏡長時間配戴、清潔不當、日拋當週拋或戴
著戲水，往往會造成眼睛受傷、視力受損，衛生署食品藥物管理局呼籲要記得要摘下隱形
眼鏡清洗保養，注意配戴時機，並避免因配戴時間過長影響視力健康。隱形眼鏡無論是日
拋或長戴型，均為矯正視力用，睡前請記得取下，讓眼睛休息，配戴每日拋棄式者，一旦
摘下的鏡片，必須拋棄，切勿重複配戴。此外，發燒感冒者、過敏症、眼部有疾病、孕婦
、發育期的青少年，因生理現象改變與尚未成熟，也不建議配戴隱形眼鏡。
5成民眾配戴隱形眼鏡的時間高達12小時以上 恐患乾眼症
隱形眼鏡久戴導致視力模糊又乾澀，小心隱形眼鏡的優劣恐影響雙眼健康！一項隱形眼鏡
使用習慣線上調查顯示，94％民眾平均一天工作時數超過8小時，5成每天隱形眼鏡配戴逾
12小時。專家指出，配戴隱形眼鏡導致眼睛不適恐與隱形眼鏡降低淚液層的穩定性有關。
角膜80％以上的氧氣來自於空氣，當角膜因超時配戴隱形眼鏡導致缺氧時，眼睛周邊結膜
的血管會擴張幫助氧氣的滲透與傳遞，眼睛因而變紅；此外，眼角膜上皮也會因為缺氧容
易破損、破皮，而有疼痛、不舒服、畏光的情形。
挑選隱形眼鏡產品的5項標準
眼睛疲勞乾澀的關鍵因素其實在於鏡片的品質，優質鏡片可以長時間舒適配戴超過12小時
。5項挑選隱形眼鏡產品的標準：
（1）由專業眼科醫師推薦產品。
（2）選擇高透氧矽水膠材質，避免眼睛缺氧增生血絲。
（3）鏡片添加與淚液成分相近的保濕因子，能穩定淚液層。
（4）鏡片需好戴好拿，若取出不易可能造成角膜刮傷。
（5）避免購買來路不明，未通過衛生單位核可的產品。
守護靈魂之窗 必學隱形眼鏡聰明保養
戴了一天的隱形眼鏡附著了眼睛分泌物及髒汙，針對鏡片的清潔與保養極為重要，有效的
清潔與保養可去除附著鏡片上的微生物及附著的污垢，然而清潔方是包含多種樣式，必須
知道各種商品的實際使用功能，例如清潔液－清洗鏡片；生理食鹽水－沖洗鏡片；保存液
－浸泡及消毒鏡片；酵素液－去蛋白。
（1）把雙手用香皂或洗手乳清洗乾淨，再取下隱形眼鏡。化妝的人應該先卸妝，尤其是
眼部的彩妝、假睫毛、眼線、眼影要清除完全，接著把雙手清洗乾淨，再取下隱形眼鏡。
（2）以洗乾淨的手指，用手指指腹頂著鏡片輕輕搓洗30秒以上，達到清潔效果。
（3）以生理食鹽水將鏡片沖洗乾淨後，將洗淨的鏡片分別置入水盒中（約七分滿的新鮮
保存液），浸泡6小時以上,才可取戴。
（4）每週固定使用酵素液或酵素片作去蛋白動作（蛋白質吸附在鏡片上，日久會形成一
片厚牆般，易刮傷眼角膜），而去蛋白酵素片最好不要浸泡超過12小時，因為經分解後的
蛋白質重新滲入鏡片，牢牢吸附，屆時更難清洗。
（5）存放隱形眼鏡的水盒，建議每三個月換新水盒。
（6）由於硬式隱形眼鏡的材質無上述問題，直接以自來水或開水清潔後收入水盒，直到
配戴前才在鏡片上點潤滑液即可。
高透氧、高保濕、抗UV 為選購隱眼三大關鍵
紫外線可能會造成眼睛提早出現白內障、青光眼等嚴重疾病，抗UV與否也是隱形眼鏡選擇
很重要的指標之一。建議民眾選擇隱形眼鏡應掌握「高透氧、高保濕、抗UV」3大關鍵。
透過品質更好的隱形眼鏡，以及正確的配戴觀念，才能保持雙眼的健康與舒適！
食藥署提醒民眾，使用隱形眼鏡必須遵守清洗、配戴方式等注意事項，詳閱製造廠提供之
使用說明書，文字或內容文章如有不清楚的地方，務必向眼科醫師詢問，倘眼睛有任何不
適情形或症狀，也應立即向眼科醫師求診。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
http://n.yam.com/Article/20190919185845
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Contacts/M.1568977542.A.869.html
※ 編輯: sony577 (111.243.149.154 臺灣), 09/20/2019 19:06:15