[問題] 請協助推薦身心科診所

[SpringOcean (Tom)]

如題，

最近深受失眠之苦，明明身體很累，躺在床上卻只有淺眠，

而且時常五六點就中途起床，想嘗試睡回籠覺卻睡不著，

因此想問大安板的各位有沒有推薦的身心科診所，很想一夜好眠。

本人住在大安區6號出口附近，謝謝大家。

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→ safetoy     : 你可以試試看睡前2-3小時做會流汗的運動,回家洗澡
→ safetoy     : 後躺著放鬆.平常的咖啡因攝取減量,吃B群安定神經.
→ safetoy     : 睡前不要喝太多水,寢具睡衣以舒適透氣為主.
推 trombonely  : 睡前泡個熱水澡效果好，沒浴缸就沖久一點看看
→ SpringOcean : 其實有上健身房的習慣 但身體累 上床是另一回事 沖
→ SpringOcean : 澡的話今天試試
推 potalo      : 如果上述方法都沒有幫助的話，個人推薦東門站的馨
→ potalo      : 思診所
推 Mattifa     : 家醫科也能開助眠劑，你可以去仁愛醫院看