適合忙碌生活的上班族、
被孩子操翻的媽媽們、
退休銀髮保持體態及活力
每週一小時放鬆自己 靜靜的與身體來場心靈對話
anna 老師同時在知名瑜珈教室教學
本課程同學為附近網路上上班族揪團同好組成
已開團2年以上 名額有限
現因有同學異動 釋出2位名額
老師教學仔細認真
會協助示範及調整同學姿勢
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每週安排基礎哈達瑜珈、流暢瑜珈、皮拉提斯、放鬆延展、陰瑜珈
打開身體筋膜，強化核心與肌耐力， 強調呼吸與體式的配合，
達到肺活量提昇
平均每堂課 約250元 （月繳）
7月：2、9、16、23、30 每週四晚上7:30-8:30 共1250元
地點：台北市大安區忠孝東路四段250號4樓之3
自備水、毛巾、瑜珈墊、瑜珈磚
報名方式：私訊
可先試上一堂課～
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