推 SuperG8Cola: 先練bull 01/01 10:58
推 lookair: 發力位置找高人調整看看 你會痛的地方都不是主要發力點 01/01 11:14
推 jerryxie: 手臂會痛代表你出力的地方錯誤正常只會腳酸 01/01 11:43
推 bluefancy: 手肘會痛蠻怪的0.0 01/01 12:19
→ bluefancy: 發力過猛 01/01 12:20
推 exastray: 手會痛代表姿勢和發力可能有問題 我一開始也會 現在已經 01/01 13:29
→ exastray: 連玩六小時也沒事 反而是右腳會痛才是正常XD 01/01 13:29
推 MLPT: 右腳真的很痛... 01/01 14:44
推 zx3017: 右腳踝附近超痛 01/01 17:34
→ orangeray: 腳會痛代表站姿重心分配不好或是丟太久, 手會痛代表姿 01/01 20:17
→ orangeray: 勢有問題或施力不當 01/01 20:17
→ mailforclass: 練bull就對了，其他位置都只是轉你的腰去打 01/02 05:14
→ mailforclass: 身體不用做鍛鍊，放鬆舒服的姿勢打就好了，鏢沒多重 01/02 05:14
→ mailforclass: 協調性好了，鏢就有一定速度，不用去硬催力道 01/02 05:14
→ mailforclass: 不是在打棒球 01/02 05:14
→ mailforclass: 連續打太久腳只會酸，不建議這樣練 01/02 05:14
→ mailforclass: 打鏢打久了耐力自然會提升，不要操之過急 01/02 05:14
→ mailforclass: 練鏢累了就該休息一下，硬練只會讓你為了打進去某個 01/02 05:14
→ mailforclass: 區域而下意識的去拐你的手，變成打手感的 01/02 05:14
→ mailforclass: 幾天後某天醒來你就會發現都打不到 01/02 05:14
→ mailforclass: 先求穩，再求有，加油 01/02 05:14
推 bluefancy: 想請問樓上，瞄準下方的目標也是妞扭腰就好了嗎，我感 01/02 15:38
→ bluefancy: 覺d19 d17瞄起來特別彆扭... 01/02 15:38
推 mailforclass: 是啊，很多時候是心理那關過不去，你看244cm跟7.75 01/02 16:33
→ mailforclass: 寸（19.685cm）所構成的夾角也才幾度而已，其實並不 01/02 16:33
→ mailforclass: 會讓你彎腰到太前傾導致放鏢點大改 01/02 16:33
推 bluefancy: 感謝m大，俺再多感受一下 01/02 20:18
推 SuperG8Cola: 足體四分割的肌群訓練我有買圖說翻譯… 放店裡 01/03 11:06
推 kb24leo: 首先 乳酸堆積完全是都市傳說 深夜怪談 01/09 08:34
推 kb24leo: 然後手肘會痛應該是三頭用力過猛 導致前臂往前甩的力量 01/09 08:36
→ kb24leo: 太大 01/09 08:36
→ kb24leo: 手指周圍痠痛可能是壓迫到內側神經 試著改一下手跟身體 01/09 08:37
→ kb24leo: 的角度 01/09 08:37
推 kb24leo: 腳壓下去會痛就找人幫你按一下腿部的肌肉 是因為肌肉太 01/09 08:39
→ kb24leo: 僵硬的關係 如果你平常有在運動的話 運動完一定要伸展一 01/09 08:39
→ kb24leo: 下 01/09 08:39