[討論] 肌力改變後的影響

[ilikeilike (2.54cm)]

如題

前些日子由於工作的關係無暇練習

只有睡前躺在床上簡單練練三頭肌

結果這幾天發現整個出手感覺完全不對阿

以往覺得剛好的力道，現在通通變成太大力往上噴了

因此我也很好奇大家平時會做重量訓練嗎？

該如何維持手感與肌力的平衡呢？

謝謝大家

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  █  ≡   阿  瓦  ◢◥█◤ 我不會把阿婆讓出去的，那是我的阿婆！ ψilikeilike
●◤○︵○ 瓦  達  █ ⊙-⊙      看招!!   螺旋勃起!!!               來吧!
  ◣  ＊◢ 加      █   ＞                                       ╱￣￣￣╲
 ◥      ◤油  英  ◥  ▼◤   ◢◣      ◢◣      ◢◣          ｜＞∕∕＜｜
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※ 編輯: ilikeilike (114.26.96.30), 07/23/2017 10:39:43
推 rainlistener: 馬力提升了不代表還是要油門踩到底
推 inateriver: 我覺得你不是力氣變大的問題，而是你最近沒練習吧
→ b520002732: 我兩個禮拜沒練也是飄到不行，
→ b520002732: 單純是沒練而已吧
→ ilikeilike: XDD，原來如此，是我想太多了XDD
推 SuperG8Cola: 在進行肌耐力練習之後要練一下，不然感覺會差很多。
→ SuperG8Cola: 如果有機會碰到吳湧你可以問問，早期訓練最多的是他
→ ilikeilike: 感謝解惑
推 ajia683: 我也是運動完當天都變很不準，應該是太累了