鹽野七生女士在她的"羅馬人的故事"曾說過一句話:
"人往往只選擇看他只想看到的，不論那是不是真相。"
我想，我也是選擇我想相信的。
睡眠報告顯示我的睡眠情況很差，
耳鼻喉科醫師說要分二次手術在三個地方動刀，或者是選戴呼吸器
但是戴呼吸器也可能要在鼻子那兒動一次手術。
不管是動手術或是戴呼吸器我都覺得很難接受。
從網路上的資訊以及員工體檢的醫師那兒我知道開刀會非常痛，而且不見得會根治。
戴呼吸器，政府已經取消補助，而且感覺自己會像殘廢，有個殘缺，好像重症患者。
而且我身上已經有很多慢性病了:
高血壓，憂鬱症，B型肝炎，如今再加上一個重度睡眠呼吸中止。
我和從事醫療工作的親戚聯絡，他們也不建議開刀這種侵入性治療，建議先減重。
其實在睡眠報告出來前我就有被嚇到，幾乎天天去健身房快走3 km(一周約五天)
但近一個月後體重還是減不下來，網路資料有說:
睡眠呼吸中止症會抑制瘦素，同時因為白天要維持精神，
反而要吃更多東西維持體力造成惡性循環，就變成減重不下來的惡性循環了
加上最近即使有運動還是大概凌晨四五點就會醒來，
即使有吃安眠藥大概也只能睡4-5 小時
白天工作也會嗜睡
(其實去業界擔任工程師的六年以來這個情況一直都在)
先前在討論睡眠呼吸中止症的網站上以及賣呼吸器的客服都說
我一小時呼吸中止80次，這已經是極為嚴重的狀況了
(正常人每小時呼吸中止五次以下，血氧維持90%以上)
而我睡眠報告顯示我的血氧只有68%，那是一個極度危險的狀態
有人跟我說我的情況很嚴重, 要及早治療, 否則每晚都是冒著生命危險在睡覺
我本來還想說先靠運動減重，看能不能避掉開刀或呼吸器
不過看來運動近一個月的結果
體重沒降低，睡眠品質依舊不佳
已經不是失眠，而是睡不長，而且睡起來覺得好疲倦，工作時會想睡
所以終於下定決心請假趕快去回診了，總得下定決心選擇一個方案。
不然一直睡不好也不是辦法。
萬一被發現常打瞌睡，很擔心跟之前在外商一樣給人不好的觀感，
結果被排擠，變成一種職場霸凌。
其實有時候健康的活著，也是一種珍貴的奢侈阿
特別是對我這種體質比較弱的人來說
不過就，面對問題，去解決吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.146.71.164
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1498599626.A.5B0.html
※ 編輯: ccw1980 (122.146.71.164), 06/28/2017 05:44:36