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鹽野七生女士在她的"羅馬人的故事"曾說過一句話: "人往往只選擇看他只想看到的,不論那是不是真相。" 我想,我也是選擇我想相信的。 睡眠報告顯示我的睡眠情況很差, 耳鼻喉科醫師說要分二次手術在三個地方動刀,或者是選戴呼吸器 但是戴呼吸器也可能要在鼻子那兒動一次手術。 不管是動手術或是戴呼吸器我都覺得很難接受。 從網路上的資訊以及員工體檢的醫師那兒我知道開刀會非常痛,而且不見得會根治。 戴呼吸器,政府已經取消補助,而且感覺自己會像殘廢,有個殘缺,好像重症患者。 而且我身上已經有很多慢性病了: 高血壓,憂鬱症,B型肝炎,如今再加上一個重度睡眠呼吸中止。 我和從事醫療工作的親戚聯絡,他們也不建議開刀這種侵入性治療,建議先減重。 其實在睡眠報告出來前我就有被嚇到,幾乎天天去健身房快走3 km(一周約五天) 但近一個月後體重還是減不下來,網路資料有說: 睡眠呼吸中止症會抑制瘦素,同時因為白天要維持精神, 反而要吃更多東西維持體力造成惡性循環,就變成減重不下來的惡性循環了 加上最近即使有運動還是大概凌晨四五點就會醒來, 即使有吃安眠藥大概也只能睡4-5 小時 白天工作也會嗜睡 (其實去業界擔任工程師的六年以來這個情況一直都在) 先前在討論睡眠呼吸中止症的網站上以及賣呼吸器的客服都說 我一小時呼吸中止80次,這已經是極為嚴重的狀況了 (正常人每小時呼吸中止五次以下,血氧維持90%以上) 而我睡眠報告顯示我的血氧只有68%,那是一個極度危險的狀態 有人跟我說我的情況很嚴重, 要及早治療, 否則每晚都是冒著生命危險在睡覺 我本來還想說先靠運動減重,看能不能避掉開刀或呼吸器 不過看來運動近一個月的結果 體重沒降低,睡眠品質依舊不佳 已經不是失眠,而是睡不長,而且睡起來覺得好疲倦,工作時會想睡 所以終於下定決心請假趕快去回診了,總得下定決心選擇一個方案。 不然一直睡不好也不是辦法。 萬一被發現常打瞌睡,很擔心跟之前在外商一樣給人不好的觀感, 結果被排擠,變成一種職場霸凌。 其實有時候健康的活著,也是一種珍貴的奢侈阿 特別是對我這種體質比較弱的人來說 不過就,面對問題,去解決吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.146.71.164 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1498599626.A.5B0.html ※ 編輯: ccw1980 (122.146.71.164), 06/28/2017 05:44:36