作者Jill0105 (孤獨是會蔓延的...)
看板Diary
標題睏
時間Tue Aug 1 03:56:20 2017
應該要早睡的,
可是就這樣東摸西摸,
敷個臉、整理書桌、滑滑手機就又那麼晚了...
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傍晚時間真的不適合去游泳,
三個長泳水道,每道都至少3~4人,
太擁擠了會讓我覺得不自在...
不過最近游泳有進步了,
可以連續游不覺得那麼喘,
換氣的方式對了,
一切就對了~
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對於體重這件事感到有點挫折,
但是安慰自己體態比體重更重要,
體脂肪下降、肌肉增加這個方向是正確的,
現在要更努力的是讓脂肪率持續下降,
其他的就不想去管了...
只是真的覺得有點懊惱,
也不過才認真騎車兩個月,
大腿就變得好結實...QQ
應該增加的肌肉都在腿上吧......QQ
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推 redmj110: 我都三四點去游,游完人來了,我要走了XD 08/01 04:08
推 Jasmmmiine: 我昨天也差不多這個時候睡QQ大概4:20 08/01 08:36
→ Jill0105: 我比較習慣游早上,但太晚睡爬不起來,惡性循環啊啊啊.. 08/01 22:07
→ Jill0105: . 08/01 22:07