推 P38Lightning: 下山膝蓋負擔超大的 要注意啦 09/22 21:31
下午看完中醫
跑去久違的北極熊享受片刻寧靜
就衝觀音山硬漢嶺
第一次穿牛仔短褲+背心+柏肯拖鞋爬山
手上還提著一杯飲料
整個人像是去郊遊一樣
不過被汗水洗禮+餵蚊子就覺得狼狽
今天天氣不是很好
上山時 還聽到遠處在打雷下大雨
整個大臺北霧濛濛
不知道是踩點位置不對
看不到夕陽
也不想等夜景就下山
下山又再次感受到護膝的重要性
一位阿杯護膝+登山杖下山健步如飛
真令人羨慕
流汗過後
有稍稍緩解心情的低落
工作上真的不知道如何調整
就是忙不過來
還被老闆娘好友說 要勤勞一點
當場有點不開心
我不勤勞嗎？我一刻不得閒...
每個人都要叫我
就因為我菜逼八？
昨天自爆自己肥孜孜
你也承認說 你喜歡瘦子
那......
不知道要怎樣才瘦得快
五公斤就停滯期
不會太快了嗎QQ
每天運動
我也希望
但很累的時候
出門運動就很像喪屍
整個就不是在運動啊QQ
禮拜天一定要去玩玩划船機
順便測一下inbody
看看體脂肪消多少？
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