→ EEERRIICC: 讓健康飲食成為習慣真難 11/10 01:15
這幾天晚上憂鬱感會直接暴衝
跟男友講我晚上好像都會有憂鬱症
他罵我智障
QQ
現在減肥的感覺有點回到國中的時候的偏激感
但單純只有壓迫感而已
每吃完一餐每喝一口水就去量體重的偏激行為應該是不會再出現了
那時候只要體重往上跑就不吃不喝
傻眼
吃東西可能也吃不到基代的一半吧……
難怪身體會搞壞
現在就是健康的吃，自己煮
然後不該吃的地雷食物也少吃
再加上努力運動 <(￣︶￣)/
只能說這種壓迫感出來的時候大概真的就是決心很夠的時候
但壓迫感真的超級大的啦
好煩躁
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